現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)健身的人群不要太多，但是近日，一些運(yùn)動(dòng)達(dá)人卻因健身進(jìn)了醫(yī)院。為什么呢？請(qǐng)跟我一起來(lái)了解一下！

案例一

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增大，導(dǎo)致急性腎損傷

健身也會(huì)引起“橫紋肌溶解”

吃小龍蝦會(huì)引起“橫紋肌溶解”屢見(jiàn)不鮮，但健身也能引起這種病癥。深圳某醫(yī)院上周收治了這么一位因騎動(dòng)感單車(chē)導(dǎo)致大腿肌肉疼痛加劇、尿液呈“醬油”色的病例，經(jīng)救治后這名運(yùn)動(dòng)達(dá)人可下地行走并出院。

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，第二天小便呈褐色

“真沒(méi)想到騎動(dòng)感單車(chē)還可以得這個(gè)病。”33歲的楊先生非常感慨。他從事技術(shù)研發(fā)工作，平時(shí)是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，跑步打球頻率都較高。上周他到健身房騎行動(dòng)感單車(chē)一個(gè)多小時(shí)后回到家中并未感到明顯不適，但第二天腿部開(kāi)始僵硬，而周日時(shí)越來(lái)越嚴(yán)重，腿部不能彎曲。而更讓他感到緊張的是，小便開(kāi)始呈褐色。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，大量肌紅蛋白排出，易阻塞腎小管

小楊在家人陪同下來(lái)到醫(yī)院就診，被確診為橫紋肌溶解。該院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任張文濤表示，運(yùn)動(dòng)引起的這種情況一般是因?yàn)橹皼](méi)有做過(guò)熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增大，肌肉細(xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的大量肌紅蛋白等內(nèi)容物被釋放到血液中，肌紅蛋白需要通過(guò)腎臟排出體外，而肌紅蛋白本身就較大，很容易阻塞腎小管，從而影響腎功能。

及時(shí)就診，避免進(jìn)一步急性腎損傷

“幸好這名患者本人比較謹(jǐn)慎，及時(shí)就診，避免了進(jìn)一步的急性腎損傷。”張醫(yī)生說(shuō)。張醫(yī)生提醒，無(wú)論是跑步登山或者打羽毛球哪種運(yùn)動(dòng)方式均應(yīng)該進(jìn)行充分熱身，不要強(qiáng)迫自己增加運(yùn)動(dòng)量。

除了運(yùn)動(dòng)，一些戶外作業(yè)，也會(huì)引起這樣的問(wèn)題。

案例二

中暑易引發(fā)急性腎衰竭

高強(qiáng)度戶外作業(yè)導(dǎo)致中暑

日前，王老伯在田間勞作時(shí)突然覺(jué)得頭暈、想吐，以為又是“老毛病”犯了，歇會(huì)兒就沒(méi)事，可是沒(méi)一會(huì)兒就眼前一黑，一頭栽倒在田里。幸好旁邊有熟人，于是趕緊通知其家人送往醫(yī)院急診科。

被診斷為急性腎功能衰竭

到醫(yī)院后，經(jīng)過(guò)一系列的對(duì)癥檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王老伯肌酐、尿酸、肌酸激酶指標(biāo)偏高，診斷為急性腎功能衰竭。這下王老伯家人急了，好端端的怎么就得了這么嚴(yán)重的病。其實(shí)，王老伯最近一直出現(xiàn)頭暈、惡心癥狀，這是中暑后引起的癥狀，但他并沒(méi)重視，也不好好休息，仍舊一天到晚在田里忙活。暈厥當(dāng)日，王老伯下午3點(diǎn)扛著鋤頭出門(mén)，由于當(dāng)日天氣異常悶熱，老伴兒還勸阻過(guò)他，可是他卻回懟道：“都3點(diǎn)鐘了，哪里還會(huì)熱？”不料，沒(méi)過(guò)多久就被送到醫(yī)院了。

急性腎衰竭及時(shí)就醫(yī)，可恢復(fù)

看到心急如焚的家屬，腎內(nèi)科麻醫(yī)生解釋道，“急性腎衰竭和慢性腎衰竭不同，只要及時(shí)就醫(yī)，還是可以恢復(fù)的。”所幸這次送醫(yī)及時(shí)，經(jīng)過(guò)搶救治療，王老伯住院休養(yǎng)一段時(shí)間后便可回家。

中暑易引發(fā)急性腎衰等并發(fā)癥

最近氣溫持續(xù)攀高，醫(yī)院中暑患者也隨之大幅增加，其中建筑工人、農(nóng)民、環(huán)衛(wèi)工以及老人、小孩是中暑的高發(fā)人群。“急性腎功能不全或腎衰竭，是中暑引起的較為常見(jiàn)的并發(fā)癥。前幾天，醫(yī)院一天就接診了3位因中暑引起急性腎功能不全、腎衰的患者，還有部分患者中暑后并發(fā)橫紋肌溶解癥，情況都很?chē)?yán)重。”麻醫(yī)生說(shuō)道。

溫馨提示

天氣炎熱，當(dāng)心中暑及其并發(fā)癥！

天氣炎熱時(shí)應(yīng)盡量避免高強(qiáng)度的戶外作業(yè)，大量流汗后要及時(shí)補(bǔ)充水分，否則容易因中暑脫水導(dǎo)致急性腎衰、腎功能不全、橫紋肌溶解等重疾。

此外，高溫天氣下如果出現(xiàn)腰部酸痛、心慌乏力、食欲下降，惡心嘔吐等癥狀，并且尿色變深(茶色、醬油色)、上廁所頻率減少，就要當(dāng)心是急性腎損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡早治療，嚴(yán)重者可危及生命。

運(yùn)動(dòng)要適度，不然會(huì)傷腎！

同時(shí)，即使是室內(nèi)健身，也要注意做好熱身，不要突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。否則，也容易損傷腎。健身的目的就是加強(qiáng)身體素質(zhì)，若因此損害腎臟健康就得不償失。