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尿路感染的預防措施有哪些?女性預防尿路感染全攻略

摘要:有研究顯示,女人如果定期飲用蔓越莓或酸奶可減少尿路感染的發(fā)生。此外,每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開尿路感染。

尿路感染如果治療不當容易轉為慢性,嚴重者還可引起腎功能衰竭、尿毒癥等嚴重后果。因此,女性要特別注意預防尿路感染的騷擾。那么女性該如何做好尿路感染的預防措施呢?

良好習慣防尿路感染

喝夠水:每天攝入1500~2000毫升水,以保證尿量非常重要。

穿寬松純棉內褲:宜穿透氣好、吸濕性強的內褲,面料以純棉最佳。同時注意,內褲不可太小或太緊,過緊內褲易引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

不憋尿:最好每兩三個小時排尿一次,避免細菌在尿路繁殖。尿急時,不要延遲上廁所。

講究個人衛(wèi)生:勤洗澡,勤換內褲,夫妻生活要多注意衛(wèi)生,便后應該從外陰往肛門方向擦拭干凈。

別久坐:久坐的壞習慣會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱的狀態(tài),細菌繁殖加快。

喝果汁和酸奶:有研究顯示,女人如果定期飲用蔓越莓或酸奶可減少尿路感染的發(fā)生。此外,每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開尿路感染。

如何預防尿路感染再發(fā)?

尿路感染的再發(fā)可分為復發(fā)和重新感染。一般認為,在尿路感染痊愈后的兩周之內再次出現(xiàn)同一種細菌的感染則為尿路感染復發(fā);相反,在尿路感染痊愈后的兩周之后再次出現(xiàn)的感染,則無論致病菌是否與前一次相同,則均診斷為重新感染,可采取如下預防措施:

1、一般措施:①多飲水,每天飲水量最好在1500~2000毫升,每兩三個小時排尿一次。②性交后及時排尿,必要時需向婦產科醫(yī)生咨詢并選擇適宜的避孕方式。③盡量避免尿路器械的使用。④定期飲用蔓越莓汁或食用酸奶。

2、絕經(jīng)女性患者的預防:陰道局部應用雌激素軟膏可以恢復陰道局部環(huán)境,可減少尿路感染的復發(fā)機會。

3、抗生素預防:抗生素預防可以明顯減少女性尿路感染再發(fā)的機會。對于在半年內尿路感染再發(fā)兩次或兩次以上,或者1年內再發(fā)3次或3次以上的女性患者,推薦使用抗生素治療。

4、注意病變和異常:對于頻繁尿路感染再發(fā)的患者應詳細檢查其泌尿系統(tǒng)有無解剖畸形、基礎病變(如結石、多囊腎、髓質海綿腎等)及整體免疫系統(tǒng)異常。

發(fā)現(xiàn)異常快就醫(yī)一旦出現(xiàn)尿路感染癥狀,要及時去正規(guī)醫(yī)院接受診治,一定要堅持及時、足量、足療程的治療原則,以防止感染反復發(fā)作。

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