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不要慣著你的這些臭毛病,你的前列腺才可能沒毛病

2018-05-04 來源:前列腺炎男人腎虛  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中,男性千萬不能忽視對(duì)前列腺的護(hù)理工作,科學(xué)的護(hù)理能輔助前列腺炎病情的恢復(fù),治療與護(hù)理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。

很多人自己身體不適的時(shí)候會(huì)覺得自己沒有做錯(cuò)什么,為什么就會(huì)出現(xiàn)各種不適呢,其實(shí)可能是因?yàn)槟阃耆珱]有意識(shí)到自己的不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于身體來說其實(shí)已經(jīng)是定時(shí)的隱患。如果不改掉這些臭毛病的話,很可能會(huì)對(duì)前列腺健康產(chǎn)生極大的危害。

前列腺炎的常見癥狀有以下4種,如果出現(xiàn)這些癥狀的話要及時(shí)的檢查治療:

1、放射性疼痛;

2、排尿不適;

3、性功能障礙;

4、局部不適;

在日常生活中,男性千萬不能忽視對(duì)前列腺的護(hù)理工作,科學(xué)的護(hù)理能輔助前列腺炎病情的恢復(fù),治療與護(hù)理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。男性可以自己護(hù)理的做法有以下幾點(diǎn):

一、規(guī)律的作息

有規(guī)律的作息時(shí)間可以使身體各器官得到很好的休息,提高人體的免疫力與抵抗力,前列腺也不例外,有好的休息時(shí)間緩解對(duì)其壓迫的話自然會(huì)減少前列腺炎等發(fā)生的幾率。

二、良好的飲食習(xí)慣

日常飲食要遠(yuǎn)離辛辣、油膩、刺激性食物,因?yàn)檫@類食物對(duì)前列腺的傷害是顯而易見的,會(huì)造成前列腺的充血腫脹,時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)引發(fā)前列腺炎等相關(guān)疾病。所以,日常飲食要以清淡營養(yǎng)為主,堅(jiān)持食用一些對(duì)前列腺有益的食物如:花津、心粉(某寶、有售),南瓜子,番茄等天然的食物,食療調(diào)理更健康。

三、避免久坐壓迫

由于前列腺的位置決定了如果長時(shí)間的久坐不動(dòng)的話勢(shì)必會(huì)壓迫到前列腺引起其充血腫脹,而男性的前列腺各種充血的方式,可能會(huì)成為誘發(fā)前列腺炎的病因。所以,日常生活中男性要防止久坐,工作的時(shí)候每隔一段時(shí)間要站起活動(dòng)幾分鐘緩解一下對(duì)前列腺的壓迫,盡量避免騎行、開車等會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生壓迫的行為。

四、多喝水、不憋尿

多喝水可以降低高濃度尿液對(duì)前列腺部位的刺激,不憋尿、多排尿也是如此道理。因?yàn)楦邼舛鹊哪蛞簳?huì)對(duì)前列腺造成刺激,憋尿的話會(huì)使尿液中的細(xì)菌不能夠及時(shí)的排泄出來,易引發(fā)前列腺炎。所以日常生活工作的時(shí)候,每天最好保持2500毫升左右的溫開水的攝入量,不要只有十分渴的時(shí)候才想起來喝水。早上一杯水是必不可少的。

五、良好的生活習(xí)慣

生活壓力的減緩能有效的避免前列腺炎的發(fā)生,每天以溫水清洗私處,避免外界細(xì)菌的入侵。男性朋友們?cè)谡樟虾眉彝ヌ幚砗檬聵I(yè)的同時(shí)也一定要重視起自己的身體健康。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不抽煙酗酒、不熬夜、注意保暖等,前列腺才會(huì)健康。

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