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生活中如何預(yù)防前列腺增生?

2018-05-03 來源:山西太原華夏醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺增生患者少吃肉類食品,肉類食品及酸性食品(如:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質(zhì),易患多種疾病

前列腺增生是一個(gè)困擾男性的病,為了防止惡化,我們該如何保護(hù)自己的前列腺呢?前列腺增生又該如何預(yù)防呢?下面為大家介紹怎么預(yù)防前列腺增生。

1.不能勞累過度,不能熬夜,生活有規(guī)律,起居有常,防感冒,感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作;

2.忌食辛(如:海鮮,特別是蝦)辣食物,忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā)),忌煙;多飲水,多排尿,錯聶庋堀保持大小便通暢,以幫助前列腺分泌物排除;避免久坐不動,長時(shí)間駕駛機(jī)動車時(shí)要注意坐椅散熱,定時(shí)下車活穰懲較瘁動及飲水,排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營養(yǎng)豐富,增強(qiáng)免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。

3.少吃肉類食品,肉類食品及酸性食品(如:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質(zhì),易患多種疾??;

4.多食堅(jiān)果類食物等等,對前列腺有一定的保護(hù)作用。

注意事項(xiàng):

盡量的少喝酒,多吃堅(jiān)果類食物,性生活也要有適量的控制,希望對大家有用。

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