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趕快收藏:男人久駕易傷前列腺?5招預(yù)防

2018-02-07 來源:男性健康助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為避免長期坐姿給前列腺炎帶來的影響,經(jīng)常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累,抽空活動(dòng)一下,適當(dāng)?shù)胤潘杉∪?,消除全局疲勞,有利于?huì)陰部血液循環(huán),減少前列腺炎的發(fā)生。

長期駕車會(huì)對前列腺帶來傷害,這是因?yàn)闀?huì)陰部不透氣、血液循環(huán)差,引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢,對男性前列腺造成慢性充血,進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎的出現(xiàn)。

預(yù)防前列腺炎的5個(gè)妙招

為避免長期坐姿給前列腺炎帶來的影響,經(jīng)常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累,抽空活動(dòng)一下,適當(dāng)?shù)胤潘杉∪猓制?,有利于?huì)陰部血液循環(huán),減少前列腺炎的發(fā)生。

切忌連續(xù)駕駛,一般持續(xù)1~2小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動(dòng)15分鐘。平時(shí)生活要有規(guī)律、多運(yùn)動(dòng)、不要熬夜,駕車過程中要調(diào)整好駕駛座位,并要經(jīng)常變換姿勢。另外,在日常生活中也要養(yǎng)成以下良好生活習(xí)慣:

1、多喝水:多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對于前列腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。

2、多排尿:無論男女,都是不變的道理,不僅能夠預(yù)防前列腺炎,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

3、規(guī)律的性生活:臨床顯示,每周三次或規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對于前列腺保健十分不利。

4、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精:這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠(yuǎn)離。

5、多放松:生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常前列腺癥狀都會(huì)舒緩。

以上方法只是針對預(yù)防,男性一旦患上前列腺疾病,尤其是長期駕車的人群,就要盡早就醫(yī)治療,避免炎癥纏身給身體造成諸多影響。

治療前列腺炎應(yīng)遵守兩個(gè)原則

一、時(shí)機(jī)切莫貽誤。

一般來說,男性前列腺炎癥狀表現(xiàn)較明顯,尿頻、尿急、尿分叉、尿不盡等排尿異常癥狀,都是前列腺疾病的預(yù)兆,除此之外,有些患者的前列腺液中含有大量的膿細(xì)胞卻無癥狀表現(xiàn),而有些患者的前列腺液檢查正?;蚪咏#Y狀表現(xiàn)卻很重。這類癥狀表現(xiàn)不明顯的患者往往容易貽誤治療時(shí)機(jī),從而給日后增加治療難度。

二、到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)科學(xué)規(guī)范治療。

前列腺病因復(fù)雜,特別是慢性前列腺炎癥狀表現(xiàn)不一,病因隱晦,確診困難,且藥物難以抵達(dá)病灶,容易導(dǎo)致前列腺疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作,只有正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)才能對該病予以規(guī)范治療。

對于前列腺疾病,專家提倡早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。平時(shí),男性應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣,戒酒少煙,飲食宜清淡而有營養(yǎng)。

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