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尿頻是病嗎?怎么預(yù)防尿頻?

2018-02-05 來源:前列腺炎男人腎虛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無疼痛,又稱小便頻數(shù)。小便時伴有尿痛就可能是尿路感染。

日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)好多人會一直上衛(wèi)生間。正常人一天小便的次數(shù)是5次左右,攝入水分增多次數(shù)也會增多。但是量少次多就屬于尿頻了。一些老年人隨著年齡的增長,逐漸出現(xiàn)尿頻的癥狀。一些青少年不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了尿頻尿急的發(fā)生。那么我們要引起注意了!

尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無疼痛,又稱小便頻數(shù)。小便時伴有尿痛就可能是尿路感染。引起尿頻的原因較多,西醫(yī)包括神經(jīng)精神因素,寄生蟲病等。中醫(yī)所講與西醫(yī)稍有不同,從尿的次數(shù)增多辨證論治。辨證分寒熱,小便次數(shù)多,量也多為虛寒,若屬熱證,則小便淋漓不盡,不能通暢,而且會有尿道澀痛感?;蛘咭驗椴『篌w虛。

生活中,有時候你參加長時間的會議,或者外出辦事,頻繁的往來廁所,會讓你感覺很煩惱,但如果這種情況在很長時間內(nèi)存在,那么你可能有了尿頻的癥狀!現(xiàn)代人生活壓力大節(jié)奏快,那么我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié),使它不影響我們的日常生活呢?

尿頻的預(yù)防

第一、要多去戶外運動

運動可以促進人體排汗,而排汗可幫助體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)排出。

第二、控制飲食

避免酸性物質(zhì)攝入過多造成體質(zhì)酸性化。機體的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。

第三、生活要規(guī)律

現(xiàn)在好多人都熬夜,打游戲、看韓劇,作息時間混亂,這些都會加重體質(zhì)的酸化。給病毒和細菌可乘之機。我們應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,早睡早起。而且有一類人是“強迫性排空膀胱”,晚上入睡前必須上廁所,一直躺著玩手機只會增加小便的次數(shù)。

第四、保持良好的心情

好多人心理壓力過大,總想著要不要上廁所,導(dǎo)致次數(shù)更加頻繁。壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響正常的代謝。保持弱堿性體質(zhì),保持心情舒暢,不被尿頻影響,沒有太大的心理壓力就可以使尿頻遠離大家!

第五、不抽煙、不喝酒

煙、酒都是典型的酸性食品,易致體質(zhì)酸化。

但尿頻尿急也可能是其他疾病的癥狀,大家要注意有無其他表現(xiàn),除預(yù)防外,要及時檢查治療。

1.尿道炎

男性的尿道發(fā)生感染,會造成排尿困難、尿頻尿急等癥狀。排尿時尿道有燒灼痛,恥骨上區(qū)以及會陰部位有一陣陣的疼痛,尿道部位按壓痛。

2.前列腺增生

也會出現(xiàn)尿頻尿急和排尿困難,患者會有尿等待,排尿時間延長,射程不遠,尿線細而無力。小便分叉,有排尿不盡感覺。前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)的常見炎癥疾病,好發(fā)于中青年男性?;颊呖沙霈F(xiàn)尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線細、排尿困難等。

3.泌尿系統(tǒng)感染

男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統(tǒng)感染,感染病因復(fù)雜,而且種類多,泌尿感染易發(fā)人群更需要多注意。

生活中我們要避免不良飲食習(xí)慣,禁止憋尿,頻繁性生活等一系列壞習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,疾病便不宜發(fā)生!

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