【前列腺保健操】40的男人，請?zhí)崆邦A(yù)防前列腺增生！

2017-12-14 來源：男科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前列腺增生的原因比較復(fù)雜，不過如果能做好下面的措施，對于減輕病情以及延遲發(fā)病有一定的作用。

　　前列腺增生的癥狀主要是尿頻、尿急，會陰脹痛。部分患者會出現(xiàn)性功能障礙，甚至?xí)鹋拍蚶щy，導(dǎo)致急性尿潴留。隨著年齡的增長，前列腺也會不斷生長增大，逐漸壓迫其包繞的尿道，將尿道壓癟，造成排尿受阻。正所謂40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，預(yù)防前列腺增生，做好保健工作刻不容緩。

　　前列腺增生的原因比較復(fù)雜，不過如果能做好下面的措施，對于減輕病情以及延遲發(fā)病有一定的作用。一起來看看前列腺增生如何預(yù)防保?。?/p>

　　1飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會；

　　2.預(yù)防前列腺增生，應(yīng)該盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情；

　　3.切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進(jìn)行體育活動，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)；

　　4.前列腺增生的預(yù)防，必須及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極避免尿潴留的發(fā)生。對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。

　　研究顯示，文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機(jī)駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負(fù)擔(dān)，減少發(fā)病幾率。一共有4組動作。

　　順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復(fù)30次；用溫?zé)釢衩?，揉洗會陰部，?圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可；雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可；按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。

　　堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭應(yīng)用的簡易理療法。晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。堅持一兩個月，可以發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

　　另外，現(xiàn)代社會工作繁忙，生活節(jié)奏太快，不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。

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本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件：降低發(fā)生急性尿潴留的危險性；降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性等。

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用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者；慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。

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前列腺增生調(diào)養(yǎng)1(鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊*1+肉蓯蓉破壁飲片*2)

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適用于良性前列腺增生癥。

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本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。

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扶正固本，益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥，癥見尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見上述癥候者。

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本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH)： ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。

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非那雄胺片： 1、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件：降低發(fā)生急性尿潴留的危險性；降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。他達(dá)拉非片：治療男性勃起功能障礙。

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