當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率較平時(shí)能高66%，并且隨著氣溫的升高，危險(xiǎn)性還會增大。為什么氣溫高也會發(fā)生腦中風(fēng)呢？原因有兩個(gè)：

　　一是當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí)，肌體排熱主要靠汗液蒸發(fā)。大量出汗會使體液嚴(yán)重消耗，若沒注意及時(shí)補(bǔ)水或補(bǔ)水不足，血液會濃縮，血流會變慢，易形成血栓，血栓若堵住了營養(yǎng)大腦的頸總動(dòng)脈，大腦就會發(fā)生缺血性中風(fēng)。氣候炎熱，體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液多集中于體表，大腦本來就缺血，若發(fā)生血栓，腦血管被堵，大腦就更缺血，更易發(fā)生中風(fēng)。

　　二是大量出汗。雖然能使體溫下降，但這要靠皮下血液循環(huán)比平時(shí)高5倍的血流量才能實(shí)現(xiàn)，這不僅會增加心臟的負(fù)擔(dān)，也會使血壓升高而易發(fā)生出血性腦中風(fēng)。

　　那么，夏天應(yīng)該怎樣預(yù)防腦中風(fēng)呢？

　　重視對原發(fā)病的防治。高血壓、高血脂癥是引發(fā)腦中風(fēng)的根源。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的腦中風(fēng)患者都有高血壓和高血脂，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，并科學(xué)地安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合。

　　避免貪涼。老年人血管多硬化，忽冷忽熱的氣候易發(fā)生意外，因此不可過分貪涼?？照{(diào)不可調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差以不超過7℃～8℃為宜，使用空調(diào)時(shí)間不可過長，出入空調(diào)室次數(shù)不宜過多；使用電扇時(shí)不可直吹身體。老弱者最好還是用手搖扇。

　　“多次少飲”防止血液濃縮。盛夏時(shí)人常常大汗淋漓，特別是勞動(dòng)鍛煉之后，體液消耗極多，若不及時(shí)補(bǔ)水，血液濃縮、血流變緩、出現(xiàn)血栓，不但易堵住腦部血管，使大腦缺血發(fā)生中風(fēng)，還易堵住冠狀動(dòng)脈，引發(fā)心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除，形成尿路結(jié)石。因此，老弱者盛夏要注意科學(xué)飲水。老年人對體內(nèi)缺水反應(yīng)能力低，若到渴急了才喝水已為時(shí)過晚，應(yīng)采用“多次少飲”的補(bǔ)水方法。這是因?yàn)槿说捏w液是逐漸消耗的，所以一次喝水量不能過多，否則會引起“水中毒”，出現(xiàn)胃腸不適、頭暈等癥狀。老弱者活動(dòng)量較少，體內(nèi)含水量相對少些，每天補(bǔ)水2500毫升足矣。

　　注意腦中風(fēng)前兆。腦中風(fēng)出現(xiàn)前常會出現(xiàn)一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發(fā)麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正?，F(xiàn)象，應(yīng)高度警惕，立即臥床休息，最好去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

　　注意平時(shí)保健。有心血管病的人每天睡醒覺后不可猛然起床，應(yīng)先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。另據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究，經(jīng)常吃些含鉀多的食物，對動(dòng)脈血管有保護(hù)作用，能有效地預(yù)防腦中風(fēng)。