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晚秋時節(jié)做好四件事呵護鼻腔黏膜

2019-10-22 來源:一分鐘健康養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:被鼻炎纏上,就被迫患上了“相思病”。因為它難以入眠,流下代表思念的眼淚和鼻涕,打出代表”有人想你“的噴嚏。眼睛、鼻子、喉嚨和耳朵眼,五官沒一處是舒服的!

作為一種慢性病,鼻炎幾乎無法根治,沒有能夠即刻治愈的特效藥,但有效的護理能夠很好的緩解鼻炎。

晚秋時節(jié)氣溫降低,空氣干燥,更容易觸發(fā)鼻炎,做好鼻炎“四護”,呼吸順暢一整年!

緩解鼻炎四大護理妙招

01不要強行擤鼻涕

鼻子每天一呼一吸達數(shù)萬次,鼻腔黏膜和鼻毛可以阻擋外界細菌灰塵,因此也最容易受到外界刺激。流鼻涕是鼻炎患者最常見的癥狀,很多鼻炎患者擤鼻涕的時候,會擠壓兩個鼻孔,然后再用力擤鼻涕,其實這樣是不正確的.

鼻腔依靠多個“暗道”與眼睛、咽喉等器官相連,用力擤鼻涕可能將鼻涕沿著“暗道”擠入其他器官,引起鼻竇炎、結(jié)膜炎、中耳炎和咽喉炎。因此擤鼻涕的時候要一個鼻孔一個鼻孔的擤,這樣有助于平衡內(nèi)外壓力,對鼻子的壓迫小,鼻涕也更容易被安全擤出。

02涂抹一些保濕霜

經(jīng)常使用紙巾擤鼻涕,對鼻部的皮膚是很大的一個損傷,鼻部皮膚受到摩擦容易干燥,引起脫皮疼痛,嚴重情況下會導致濕疹與皮炎!

因此,鼻炎患者可以在臉上,適當涂抹一些保濕產(chǎn)品,如涂抹一點醫(yī)用凡士林保濕,對于兒童來說,皮膚脆弱敏感,還可以使用蘆薈進行滋潤呵護。

03經(jīng)常鍛煉

《道德經(jīng)》中認為,“萬物負陰而抱陽,沖氣以為和”,人身體的疾病,多是因為體內(nèi)陰陽失調(diào)而導致的?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為“手太陰肺經(jīng),起于中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺”,認為寒氣入侵,導致肺中寒濕,肺開竅于鼻,從而引發(fā)鼻炎.

秋季陰盛陽衰,再加上兒童和婦女先天陽氣不足,更容易鼻炎發(fā)作,因此,建議鼻炎患者在早晨進行鍛煉,日出之時陽氣旺盛,且空氣經(jīng)過一夜沉淀,灰塵雜質(zhì)敏感原少,不容易刺激鼻腔,對鼻炎患者更加友好。

04定期護理鼻腔健康

作為一種慢性疾病,鼻炎幾乎是不可治愈,但是耳鼻喉科醫(yī)生認為,定期護理鼻腔,可以在很大程度上改善鼻炎癥狀。

醫(yī)生建議患者經(jīng)常用鹽水清理鼻腔,保持鼻腔清潔,但是自配鹽水難以控制濃度,過高或者過低的鹽水濃度都無益于鼻腔黏膜,且直接洗鼻容易嗆入呼吸道中,對于寶寶和兒童而言,是一個巨大的隱患。

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