萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，身體里的陽(yáng)氣也越來(lái)越旺盛，如果食用了發(fā)物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)升發(fā)之氣太過(guò)，反而容易引邪入體，誘發(fā)過(guò)敏、舊病。而在春天，就有這么一種水果，您可千萬(wàn)謹(jǐn)慎吃！這種神秘水果以氣味聞名——它就是榴蓮。

榴蓮渾身是寶，它的果肉有溫和補(bǔ)腎的功效；核可以補(bǔ)腎健脾；就連外皮也有滋陰、驅(qū)胃寒的功效，對(duì)男女皆宜。但是！榴蓮性熱，屬于發(fā)熱之物。“發(fā)”是誘發(fā)、萌發(fā)的意思。所以，如果在春天食用，它就會(huì)在一定程度上可以誘發(fā)新疾，或讓舊病復(fù)發(fā)，可以把我們身體里的病“勾”出來(lái)。所以，榴蓮真的不適合春天食用。

榴蓮的成熟季節(jié)是在每年的6、7月份，我們一直提倡大家吃應(yīng)季水果，這就意味著，在每年的6-7月才是最適宜吃榴蓮的時(shí)候，大家可千萬(wàn)別搞錯(cuò)~

這些人不適合吃榴蓮：

腎病及心臟病人，榴蓮含有較高鉀質(zhì)，應(yīng)盡量避免食用。糖尿病患者也應(yīng)該謹(jǐn)慎食用榴蓮，它的含糖量較高，很容易使糖尿病加重。飲酒者不宜食用，酒與榴蓮皆屬熱燥之物，同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致血管阻塞。熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，同樣不宜食用。

春天不能錯(cuò)過(guò)這些水果

1.療疾佳果——橙子

增強(qiáng)抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機(jī)酸，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抵抗自由基，增強(qiáng)抵抗力。清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對(duì)于加快腸道蠕動(dòng)有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。防癌：根據(jù)測(cè)定，橙子是所有水果中含抗氧化物質(zhì)最高的，經(jīng)常吃橙子對(duì)于預(yù)防癌癥有著一定的作用

飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

2.預(yù)防脂肪沉積——菠蘿

豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。預(yù)防脂肪沉積：菠蘿含有“菠蘿朊酶”，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，過(guò)食油膩食物之后，吃菠蘿可以預(yù)防脂肪沉積。對(duì)菠蘿過(guò)敏的人，盡量避免吃菠蘿！

3.益胃止嘔——芒果

芒果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。中醫(yī)認(rèn)為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。芒果不宜一次食入過(guò)多，有過(guò)量食用致腎炎的報(bào)道；不宜與大蒜等辛辣食物同食，否則易致黃疸。

4.春天第一果——草莓

草莓在很多歐洲國(guó)家稱(chēng)為“水果皇后”。維生素C豐富：其含量比蘋(píng)果、葡萄都高7-10倍。抗癌：草莓中含有的抗癌物質(zhì)，可以抑制、阻礙癌細(xì)胞的分裂，保護(hù)正常細(xì)胞，抑制惡性腫瘤的生長(zhǎng)。增進(jìn)食欲助消化：草莓中的有機(jī)酸有助于促進(jìn)胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進(jìn)食欲，助消化。

5.抗乳腺癌——桑葚

增加免疫力：桑葚具有增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)造血功能、抗白細(xì)胞減少，防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝?？谷橄侔荷］鼗ㄉ仗崛∥餆o(wú)論體外和體內(nèi)均能顯著抑制乳腺癌細(xì)胞的增殖，并促發(fā)癌細(xì)胞凋亡。過(guò)量食用桑葚后容易發(fā)生出血性腸炎，還可能出現(xiàn)鼻出血、頭暈、昏迷等癥狀，因此食用桑葚不能貪多，且應(yīng)在飯后吃。