老年人隨著年齡的增長，所攜帶的疾病也越來越多，老年人抑郁癥就是其中一種。當(dāng)老人出現(xiàn)以下情況時，兒女們就應(yīng)該注意了。

　　整潔的家里突然變得骯臟雜亂；

　　父母無端奇怪的指責(zé)和懷疑；

　　沒事兒默默掉眼淚；

　　總和你絮絮叨叨……

　　如果有的話，要趕快調(diào)解，這種病態(tài)心理對老人的身心是非常不利的。那么，老年人為什么會抑郁呢？如何治療老年人抑郁癥呢？下面深科失眠抑郁研究院劉月華主任將為大家介紹。

　　老人的抑郁，做兒女的難懂！

　　提到抑郁，多數(shù)人首先想到的是壓力大的中青年人，他們背負養(yǎng)家重擔(dān)，在工作、婚姻、子女教育、養(yǎng)老等多重壓力中夾縫求生。相比這些顯性的焦慮群體，老年人的抑郁癥狀則常常被我們忽視，甚至出現(xiàn)一些癥狀時，不被子女理解。

　　與年輕人相比，老年人的抑郁癥狀有著和年輕人不同的特點，比如抑郁情緒的持續(xù)時間更長，還有認識衰退的跡象，同時會有明顯的軀體癥狀，像食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等，因而時常會掩蓋了抑郁癥狀延誤診斷。

　　心情壓抑、郁悶、極端易怒或煩躁，“好像與別人隔著一堵墻”，常因小事大發(fā)脾氣……糟糕的是，對老人來說，這些抑郁的情緒無法像年輕人一樣能通過“傾訴”和“發(fā)泄”的途徑得到緩解，日積月累，越攢越多，逐漸成為吞噬老人身心的負能量。

　　也正是因為這樣的原因，老人的抑郁問題一度成為家庭矛盾的導(dǎo)火索。兒女不理解，還反過頭來指責(zé)老人，結(jié)果又加劇了老人的抑郁情緒，形成了惡性循環(huán)，甚至有可能釀成不可挽回的后果。

　　老了就容易抑郁！

　　一些世界范圍內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在老年群體中，具有抑郁癥狀的占30%左右，在我國不同地區(qū)的調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，有抑郁癥狀的老年人為13%-30%左右。

　　深科失眠抑郁研究院劉月華主任介紹，老人抑郁與很多因素有關(guān)，而其中最受關(guān)注的一大因素莫過于孤獨，脫離工作崗位，子女在外工作，老伴兒“先走一步”，被送養(yǎng)老院等，都是造成老人孤獨的重要因素。

　　從老人自身的角度，人老性格確實會跟著改變，比如頑固、依賴這些性格特征開始浮現(xiàn)。研究也發(fā)現(xiàn)，越是固執(zhí)、依賴的老人，抑郁的可能性也就會越高。

　　除了以上幾點因素之外，一些在老人當(dāng)中高發(fā)的疾病也可導(dǎo)致抑郁，比如甲亢、高血壓、腫瘤等。

　　老人對身體疾病和精神挫折的耐受力遠遠不及年輕人，這些累加的身心負擔(dān)，加重老人的孤獨感、寂寞感和無助感，包括對身體疾病和生活保障的擔(dān)憂，久而久之，就會成為抑郁、沮喪的來源。

　　抑郁和“老掉牙”一樣，不該是必然！

　　既然“抑郁和衰老同在”，那是不是意味著，老人抑郁是不可避免的呢？那倒不是。這就好比很多人認為年老了就一定會“老眼昏花”、“老掉牙”一樣，其實都不是必然，只要調(diào)理保養(yǎng)得當(dāng)，一樣可以耳聰目明，抑郁也是如此，調(diào)試得當(dāng)，不是所有的老人都會抑郁。

　　大量研究表明，社會支持對于防治抑郁具有非常好的作用。然而，抑郁老人個體主動尋求支持的意愿較弱，需要老人們記住的是，對抗抑郁僅靠自己的力量是不夠的，只會讓抑郁更嚴重。

　　同時，適度的運動、健康合理的飲食搭配、也能幫上不少忙，關(guān)鍵是讓自己充實了，這樣才能將抑郁的情緒一掃而空。