民間有句老話“熱水泡腳，賽吃人參”。特別是秋冬季節(jié)，隨著氣溫下降，用熱水泡腳幾乎成了很多人的一個(gè)習(xí)慣，尤其是中老年人。但73歲董大爺和50多歲張伯，卻因?yàn)樘炖湓诩遗菽_導(dǎo)致截肢！對(duì)于一些疾病患者，泡腳可以是災(zāi)難！你適合泡腳嗎？

　　事件：他們因?yàn)榕菽_，而導(dǎo)致截肢

　　事件一：

　　73歲大爺泡腳導(dǎo)致截肢

　　據(jù)《鄭州晚報(bào)》，73歲的董大爺是個(gè)“老糖友”，患病20多年。每年秋冬，他都喜歡睡前泡個(gè)腳，不然夜里腳會(huì)冷得睡不著。半個(gè)多月前，他卻因泡腳燙傷左腳，繼而誘發(fā)感染，最后不得不截肢。

　　醫(yī)生介紹，董大爺是個(gè)典型的糖尿病足患者，來的時(shí)候左腳又爛又腫，且伴有異味，襪子、鞋子都穿不進(jìn)，路也不能走了，發(fā)展到這種地步，只能截肢，否則感染進(jìn)一步擴(kuò)大，會(huì)危及生命。

　　事件二：

　　50多歲張伯熱水泡腳致截肢

　　50多歲的“糖友”張伯病史長(zhǎng)達(dá)10多年，但一直沒有接受規(guī)范治療，煙酒不停，服藥也是斷斷續(xù)續(xù)。前不久，他在家泡腳，雙腳下水前還用手測(cè)試了水溫。熱水一浸，身心舒暢，泡了十幾分鐘后，張伯心滿意足地抬起腳來，準(zhǔn)備把水擦干。

　　然而，眼前的景象讓他大吃一驚，一雙腳已經(jīng)腫脹發(fā)白，看起來十分嚇人。家人連忙把他送到醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)他的雙腳因?yàn)闋C傷而引發(fā)足外疽，經(jīng)過搶救雖然保住性命，但因?yàn)殡p腳已經(jīng)壞死，只能截肢了。

　　泡腳截肢？這不是危言聳聽！

　　去年秋冬季，曾出現(xiàn)過這樣一則新聞：湖北漢口一名46歲女性泡腳時(shí)引發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無效后離世。所以，并非人人都適合泡腳！

　　糖尿病患者由于長(zhǎng)期高血糖的影響，下肢易出現(xiàn)血管、神經(jīng)病變，將引起肢體麻木、感覺減退等情況，對(duì)外界傷害反應(yīng)遲鈍，如泡腳時(shí)無法準(zhǔn)確感知溫度，稍有不慎就會(huì)燙傷，下肢血供不佳又使其燙傷、破潰難以愈合，導(dǎo)致感染，甚至發(fā)展成足外疽而截肢。

　　謹(jǐn)慎：四類人不宜泡腳！

　　1.糖尿病足患者

　　糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。提醒，一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

　　2.靜脈曲張患者

　　靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

　　3.足癬等皮膚病患者

　　很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

　　4.兒童

　　如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

　　貼心：四招教您正確泡腳！

　　1.最佳泡腳桶

　　泡腳不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水，那樣是起不到養(yǎng)生作用的。正確的做法是，買一個(gè)比較深的木桶，可以把整個(gè)小腿放進(jìn)去。同時(shí)，選擇木桶有兩點(diǎn)好處，一是貼近自然，二是比較容易保溫。

　　2.最佳時(shí)長(zhǎng)

　　很多人泡腳都選擇錯(cuò)誤的做法：喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)，泡腳時(shí)間最好是30-45分鐘，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中藥熱足浴時(shí)，應(yīng)該在每次足浴前，先在水里放入煎煮過的藥液，可對(duì)水稀釋，接著按普通熱足浴的方法就可以了。

　　3.最佳水溫

　　泡腳的水溫不宜過熱或過涼，通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話，可以先將腳放入大約38℃的水中，然后加熱水，逐漸變熱至大約42℃，保持水溫。同時(shí)，足浴時(shí)，水一般要淹過踝部，且時(shí)常搓動(dòng)。

　　4.確認(rèn)泡腳效果

　　泡好腳就是泡到腳的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了。但要注意，千萬不要出汗過多，只要出微汗就可以了，說明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)上下貫通即可。