敏感無能力的男生會誤將對世界的洞察當做能力，以為身邊的人都應欣賞自己；有能力無敏感的男生會誤將多維的人生，僅僅鎖定為成就一個維度。——陽志平

　　在我看來，從一個易受傷的內(nèi)向者和一個成功的內(nèi)向者之間所相差的僅僅是認知和工具。內(nèi)向者易受敏感情緒的左右，從而影響到認知力和行動力；相比之下，外向者的行動似乎更為高效，也更加肆無忌憚。

　　當我們坐落在角落里，看著招蜂引蝶的外向交際者穿梭在紅燈綠酒的男男女女當中時那般如魚得水的驕傲樣，我們不免暗自嫉妒。——嫉妒的同時，我們卻忽略了一個基本事實：當我們也像他們那般不停地與人交談時，我們真的會享受那種狀態(tài)嗎？

　　外向者認為社交活動是一種享受和放松；而內(nèi)向者認為社交是必要的生存技能，卻很難享受其中。

　　當我們與人聊天交流時，卻仿佛在雷區(qū)跳舞，在鋼絲漫步，我們心懷忐忑，我們小心翼翼，我們一邊擔心聊天的話題即將用盡，一邊揣摩著別人話語里潛在的含義。——地圖不等于疆域。在患得患失之中，我們忘了下意識地問自己，我們所擔心的真的是事實嗎？

　　來外向者將注意力關注在行動和結果上；而內(nèi)向者將注意力放在自我感受和他人認同上，在互動環(huán)節(jié)中內(nèi)向者將消耗掉更多的精力。

　　當我們需要向外界尋求幫助時，我們思前想后，畏縮不前，我們既擔心自己不值得被別人幫助，也擔心不經(jīng)意間為別人造成麻煩，我們羨慕外向者向人提要求時的肆無忌憚和被拒絕時的毫不介懷——成功次數(shù)等于行動次數(shù)乘以成功率。針對內(nèi)向者的強弱點，行動頻率和成功率哪個更值得我們?nèi)ゼ訌姡?/p>

　　外向者具有強烈的行動意識并且更看重人脈的廣泛性；內(nèi)向者具有深度的自省精神且更喜歡人脈的深度性，內(nèi)向者討厭酒肉朋友、泛泛之交。

　　作為自小羞澀的孩子，我童年時向來不知怎么和人溝通，一心只想做個安靜的美男子。

　　上小學時，一個霓虹璀璨的仲夏夜，我去最好的朋友家踢球。朋友是個神勇的靈活胖子，一路連跑帶盤帶著球從后場直奔對方門前，小宇宙爆發(fā)嘭嘭嘭連進多球。

　　我跑在他旁邊每次都盼著他傳我個球，他每次不是沒看到我就是自己獨自神勇，我球技又差，半場踢下來，我和球之間真是見證了世界上最遙遠的距離——你就在我眼前，我卻碰不到你。

　　后來我心里難受，竟然坐在場邊哭了起來，朋友大驚，跑來安慰我，他問我為什么哭？我抽著鼻涕說，你都不傳我球？他笑著說，就這事??？你怎么不說啊，你說啊，我傳你。這真是個好問題：我為什么不說呢？我不說他怎么會知道呢？

　　這兩年我們大東北有一個字紅遍大江南北：作——我覺得這個詞形容少年時代的我格外適合。

　　「咱倆這么好的交情，我不說難道你就不能理解嗎？」

　　「所有的話要是都說出來你才能明白的話，那你和別人又有什么區(qū)別呢？」

　　「說出來的話就沒有重量了，當你愿意費心思去猜的時候才證明你是關心我的啊?！?/p>

　　——小時候的我也真是作。

　　當然，我并非說所有內(nèi)向人都有作的傾向。

　　我在這里想要指明的是，內(nèi)向人的敏感性往往會加重他們的情緒性，從而影響到他們客觀的思考，深陷在認知與內(nèi)在規(guī)則的矛盾性中不可自拔。

　　在這里，將我自己一直自我警醒的話再次引用一下：敏感無能力的男生會誤將對世界的洞察當做能力，以為身邊的人都應欣賞自己；有能力無敏感的男生會誤將多維的人生，僅僅鎖定為成就一個維度。——陽志平

　　第一個問題就是文藝青年們常犯的錯誤，第二個問題是精英主義者們向來忽視的。

　　從個體意義來講，我們感情確實是獨一無二的；從更廣闊的角度看來，我們的感情是人類進化中并未超越的缺陷。

　　內(nèi)向者有著比外在世界更為豐富的內(nèi)心，一滴雨露可以內(nèi)含光芒窺透大千，一次戀情可以開啟第七種觸覺豁然重生，一段互相糾纏的文字讓人潸然淚下，一種不可言說的曠遠忽地充盈胸前——這些多維多層次的體驗讓我們覺得不枉活人世一場，如果死亡是最壞的結果，那么最好的過程不是活，而是活著的感覺。

　　工具篇：

　　把內(nèi)在的敏感磨礪成對世界的洞察力。

　　我們內(nèi)在的地圖究竟在多大程度上等同于真實的世界需要建立參照物加以證明。驗證模型有效性的最基本方法就是將結論與事實進行比對，當反饋與預期結果出現(xiàn)偏差時，意味著我們需要修改我們的認知模型了。

　　舉一個簡單的例子：

　　「因為她很久沒有發(fā)短信了，所以我覺得她不喜歡我了?！?/p>

　　首先，審視地圖的真實性。

　　沒有發(fā)短信≠不喜歡，沒有發(fā)短信=沒有發(fā)短信。沒有發(fā)短信的原因有千萬種，她忙著工作，她生性羞澀喜歡被動，她去國外出差，她最近人生不如意不想與人交流……注意力等于事實。

　　之所以覺得她不喜歡你，是因為你一開始就擔心她不喜歡你，所以她一舉一動都會指向這個你已經(jīng)假定好的「真相」——哪怕她搶著和你買單，哪怕她不愿意分享食物，哪怕她不讓你幫她拎包。

　　其次，建立參照物驗證結論。

　　橫向上看看她平常對朋友如何表現(xiàn)，看看她最近生活動態(tài)，縱向上打聽下她歷屆情感中的表現(xiàn)，對她的情緒起伏做一個基本的了解，看看自己是不是多想了。

　　最后，以結果導引認知。

　　結果導向的人行動更有效率。現(xiàn)在想一個問題：假設她不喜歡你，那么她喜不喜歡你這件事能不能決定你喜不喜歡她？

　　能——下一個問題更為簡單：如何讓她喜歡上你？如果發(fā)短信是衡量的指標之一，如何讓她聯(lián)系你？不能——既然她喜不喜歡你，你都會一如既往的喜歡她，那么事情更簡單了。

　　選擇一個正確的方式，繼續(xù)追，繼續(xù)喜歡她，照顧她，直到有一天她明確表示不需要的時候，那么作為一種正確的愛的方式，離開她。

　　在我看來，內(nèi)向的人本應行動更為有效率，因為他們對人性的敏感，在同樣的時間段內(nèi)，他們往往比外向的人會獲得更多潛在的信息；同樣地，因為潛在信息的干擾和心智上的不加篩選，他們受到情緒的干擾，行動力反而大大弱于外向者。

　　這就引發(fā)出內(nèi)向者的第二種可以被打磨的素質(zhì)：潛在的完美主義傾向。

　　將潛在的完美主義傾向打造成更平衡出眾的結果。

　　內(nèi)向者都是潛在的完美主義者。因此，我們并非害怕表達，我們只是害怕表達得不夠精準，不夠吸引人；我們也并非拒絕行動，我們只是擔心每次的行動做不到最好，那不如不做。

　　好的方面，在這個領域里，我們大部分人成為了藝術家，哲學家，科學家，我們詮釋了完美，我們創(chuàng)造了人類的巔峰體驗；糟糕的是，我們有著嚴重的拖延癥。

　　治療拖延癥的答案在知乎中俯拾皆是，其中對我?guī)椭畲蟮囊稽c建議是，每次行動時不僅不要追求盡善盡美，反而就當做最糟糕的一次來做，然后看看結果如何。

　　作為一個不經(jīng)常寫作的中文使用者，每次我坐在電腦前思緒無限，可真正組織語言時卻乏善可陳，敲字時猶如便秘，不僅自己難受，旁邊人看著更是難受。

　　尤其像在知乎這樣的平臺上，未答題前，心中已經(jīng)藏了無數(shù)雙暗中的眼睛，萬一答案不好被人「沒有幫助」怎么辦？萬一答完了沒人來贊怎么辦？越想越煩，越煩越靜不下心來——一句去你媽的，該怎么地怎么地吧！

　　管它什么組織結構，主題論點呢，腦海中有什么就在電腦上敲什么，哪怕前言不搭后語，哪怕陽春白雪拌著下里巴人，哪怕包子臉配神仙姐姐，爺就是這么不走尋常路！

　　有意思的是，在效率提高的同時，最壞的作品從沒出現(xiàn)過，雖然不能鏢鏢必達，但每次總算也讓我滿意，這也驗證了一個心理學理論，我們所設想的最壞情況往往不能發(fā)生。

　　既不要期待每一次都能夠讓別人開心，也不要期待自己每次都能完美出擊，在鍛煉溝通能力的初期，重要的是——忘掉完美，時刻表達。

　　把對別人的在意鍛煉成共情的能力。

　　內(nèi)向者明明就是溝通之神！在溝通的五個層次中，他們很容易就進入第四層溝通：

　　1）一般性交談。應酬性的，膚淺的。

　　2）陳述事實。

　　3）分享個人想法和判斷。

　　4）分享情感。

　　5）溝通的高峰。

　　內(nèi)向者非常善于解讀微表情及肢體語言，聊天時對方不經(jīng)意的輕拽衣角，無意識的眼球向下或者某個特定詞語對方談話時的不斷出現(xiàn)，都隱藏了潛意識某種深層的含義。

　　外向者交談時往往更具有攻擊性，所以容易忽視這些微小的信號；而內(nèi)向者如果能夠解讀這些信息，無疑會更容易切入交談者的頻道中，與其產(chǎn)生共鳴。

　　前兩天面試的時候，最后一面的大老板是個美國人，當年在耶魯讀的AsianStudy，我們聊天的時候，我說我曾經(jīng)寫過中文小說并且獲過獎。后來說到使用Excel做數(shù)據(jù)分析，他用了一個比喻，他說，Allthosedataistellingyouastory.

　　后來我越想越是喜歡這個比喻，或許他是無意識的表達，或許他是因為知道我有寫小說的背景所以用了這樣一個比喻，但無疑，這樣的比喻讓偏文的我更易產(chǎn)生共鳴，甚至從數(shù)據(jù)分析這種繁瑣的工作中看到了某些浪漫的特質(zhì)。

　　這就是語言與溝通的魅力。

　　內(nèi)向從來不是劣勢，它是一個禮物。它讓我觸摸到每一個人內(nèi)心柔軟的角落，它讓我傾聽夜風流水的語言，它讓我看到斑斕的夢幻世界在夢中騰騰升起；歲月翩躚，我也意識到，為了保護心中的一份敏感，我需要以更強大的方式生存在這個現(xiàn)實世界中。