今年32歲的王小姐是一家連鎖企業(yè)的財務(wù)，工作節(jié)奏快，壓力也不小，結(jié)婚兩年后，想要開始備孕了，最讓她擔心的是自己“大姨媽”的量，和普通姐妹對比起來，自己的“大姨媽”就仿佛來了假的一樣，量實在是太少……

　　您的月經(jīng)量真的過少嗎？

　　像王小姐這樣的女性很多，覺得自己月經(jīng)量過少，會不會有問題。理論上來說，每次月經(jīng)持續(xù)2-8天，月經(jīng)量在20-60ML都是正常的。簡單來說呢，就是如果月經(jīng)持續(xù)期在3天，用了5-6片衛(wèi)生間，只能說明你的月經(jīng)量比月經(jīng)多的人要少，但是，如果你出現(xiàn)這些情況就一定要馬上就醫(yī)了。

　　每次只是來幾滴，衛(wèi)生巾都沒打濕；

　　就來一天，一兩片衛(wèi)生巾就可以完全解決。

　　護墊就可以搞定，一天都不用換一次，拖拖拉拉來個7-8天。

　　月經(jīng)過少，是這3個地方出了問題

　　月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期剝脫后的周期性出血，決定月經(jīng)量和周期的主要因素是生殖內(nèi)分泌、子宮內(nèi)膜、營養(yǎng)狀況等全身因素，一旦任何一個環(huán)節(jié)出了問題都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。

　　子宮內(nèi)膜受損

　　對子宮內(nèi)膜傷害最大的就是各種宮腔手術(shù)，如人工流產(chǎn)、放置取出節(jié)育環(huán)等，各種炎癥、子宮宮腔粘連等情況也會導(dǎo)致都會導(dǎo)致月經(jīng)過少。

　　危害：這樣嚴重影響胚胎著床、無法正常懷孕。

　　生殖內(nèi)分泌異常

　　內(nèi)分泌決定著身體各個部分的信息傳遞、鏈接與運作，只要內(nèi)分泌出了問題，就會帶來一系列的癥狀出現(xiàn)。常見影響生殖內(nèi)分泌的原因：

　　1.壓力太大，精神狀況不穩(wěn)定，長期，面臨巨大的壓力或者是突然改變生活環(huán)境、生活中的重大變故都會影響精神與情緒，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況。

　　2.多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢早衰等生殖內(nèi)分泌疾病都會導(dǎo)致月經(jīng)量過少。

　　3.甲減、甲亢、糖尿病等其它內(nèi)分泌疾病也會對月經(jīng)量造成影響。

　　危害：有可能影響排卵功能，最終導(dǎo)致不易受孕。

　　營養(yǎng)狀況異常

　　減肥是女性永恒不變的話題，但是一些女孩過度減肥導(dǎo)致嚴重營養(yǎng)不良，嚴重貧血、甚至出現(xiàn)閉經(jīng)這樣的結(jié)果。

　　危害：嚴重的全身營養(yǎng)狀況可導(dǎo)致排卵異常，無法排卵或者無法維持妊娠。

　　月經(jīng)量少，中醫(yī)妙招幫你忙

　　點按血海改善月經(jīng)量過少

　　血海穴位置：手掌張開，掌心蓋住膝蓋后，手指握住膝蓋，大拇指指端下便是血海穴。

　　血海穴功效：血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集之處，是生穴與活血的要穴，有化血為氣，運化脾血的功效，主要用于治療婦科病。

　　方法：用指尖點按血海穴一分鐘，有較為明顯的酸脹感后放開，左右兩只腿的血海穴交替按壓，每天進行3-5次即可。

　　巧用食療調(diào)理月經(jīng)量過少

　　月經(jīng)量少的女性要多吃一些含鐵食物，防止缺鐵性貧血，同時一些增強體質(zhì)的滋補性食物也可以適當服用，這里為大家推薦兩個食療方。

　　1.益母草雞蛋

　　方法：取益母草30-50g，放入鍋內(nèi)，雞蛋兩只洗凈一同放入，加入適量水煮熟，去渣取汁后，將雞蛋剝殼后放入藥汁中放入適量紅糖后稍煮片刻，吃蛋喝湯。

　　作用：這款藥膳適合血瘀型女性食用，有活血化瘀的功效，對于月經(jīng)量少、月經(jīng)血塊多，經(jīng)期延后等情況有改善作用。

　　2.四物烏雞湯

　　方法：將熟地、當歸、白芍、川芎、烏雞、生姜放入鍋內(nèi)，加水燉煮1小時，燉好后加入蔥白食用即可。

　　作用：這款藥膳適合血虛型女性食用，有補氣養(yǎng)血的作用，能夠改善體質(zhì)，調(diào)理月經(jīng)的同時還能讓臉色變得紅潤。

　　情緒調(diào)節(jié)很重要

　　現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏快，工作壓力大，所以對于心態(tài)的調(diào)整是非常關(guān)鍵的。很多女性的月經(jīng)量過少都是由于巨大的壓力造成的，不管身體還是心理上的壓力，都應(yīng)該及時調(diào)整，聽聽喜歡的音樂，放松一下，偶爾的出游都是不錯的選擇。

　　中藥治療需辯證

　　對于月經(jīng)量過少的情況，女性朋友們千萬不要忽視，否則會導(dǎo)致閉經(jīng)等情況出現(xiàn)。中醫(yī)對月經(jīng)量少的女性有著自己獨到的方法進行治療，湯藥治療重在辯證，導(dǎo)致月經(jīng)量過少的情況一般有腎虛證、血虛證、血寒證、腎虛證等原因，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人情況進行辯證后再遵醫(yī)囑服藥才能取得最佳的治療效果。