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32~47歲這黃金15年,你需要做的10件事

2017-07-15 來源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:就有人拼命地節(jié)食減肥、手術(shù)美容。你的大部分時間與其就浪費(fèi)在這樣的情況下,不如去享受運(yùn)動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動。那么你就在某種程度上保存住了你的青春、你的快樂、你的健康。

  1.學(xué)會放手

  這個年齡已經(jīng)不允許你不成熟,當(dāng)你無力把握命運(yùn)中的某種愛,某種緣,某種現(xiàn)實(shí),學(xué)會放手。給自己身心一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。

  2.儲蓄友誼

  真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,在這個年齡一定要好好地珍惜它,用心去儲存。

  3.播種善良

  一定要極盡自己所能及之事,讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種,不意間,就會開出最美麗的人性之花來。

  4.懂得音樂

  音樂可以陶冶情操,它會洗滌你的身心。會打開你的記憶和想象,全心地投入,更會給你帶來意想不到的寧靜。它是日子中的味精,點(diǎn)點(diǎn)滴滴中讓我們的生活有了滋味。

  5.避開兩種苦

  塵間有兩苦,一是得不到之苦,二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下,所有的、想得到的都當(dāng)作一場賭。勝之坦然;敗之淡然。好在這年齡還具有一定的資本,我們可以卷土重來。世間最苦是鐘情,如果在這時候還有這樣的情愫,一定要象打掃灰塵一樣,把它從心屋里清出去。

  6.學(xué)會承受

  有些事情需要無聲無息地忘記,經(jīng)過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要默默地去承受;歷煉一次;豐富一次。

  7.保留感恩的心

  感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝,還會讓你淡漠某種無形的壓力,平撫你的欲望和爭斗,更多的時候,有一些幸福的感覺也往往來自于此。

  8.熱愛工作

  盡管它決沒有喝茶、聊天兒那樣愜意,但它檢驗(yàn)著我們的智慧和能力,是我們體現(xiàn)價值和成就所必備一種內(nèi)容。一定要全心愛它,它讓你大半生有事做、有飯吃。

  9.善于學(xué)習(xí)

  讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源于此,有些見解來源于此。并且還能醫(yī)愚,還會長久地保持你的個性魅力,這是練瑜珈做美容所不能達(dá)到的效果,何樂而不為。

  10.享受運(yùn)動

  很多人認(rèn)為自己胖、自己丑……于是,就有人拼命地節(jié)食減肥、手術(shù)美容。你的大部分時間與其就浪費(fèi)在這樣的情況下,不如去享受運(yùn)動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動。那么你就在某種程度上保存住了你的青春、你的快樂、你的健康。

 

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