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90歲中藥大師的長壽秘訣,每天吃幾顆它,作用神奇

摘要:90多歲中藥大師雷雨霖在著作《大國醫(yī)·長壽有藥訣》里介紹,自己這一生中最大的愛好,除了唱戲,就是愛吃,而平時最愛吃的零食就是棗。不過棗是特制的——能健脾益氣的玫瑰棗。

  棗能健脾養(yǎng)血,玫瑰的作用主要是舒暢肝氣、舒筋活血。要做玫瑰棗,需要玫瑰醬和棗。其實做起來也并不是什么難事。

  準備好玫瑰醬

  玫瑰醬的做法是——準備白糖、瓶罐等,把玫瑰花瓣洗干凈,然后搗碎成泥,加白糖往里頭一拌,攪和成稠粥一樣就成,灌瓶子里擱兩三年都可以。白糖不是硬性要求,紅糖也可以。

  選擇玫瑰“棗”

  玫瑰棗的棗要小棗,不用大棗。好的棗,要從好幾個方面去判斷。

  第一是看顏色,當年采摘曬干后的紅棗,顏色是有點暗色的鮮紅,且有光澤,而隔年的紅棗,顏色變暗紅,棗肉偏干,吃起來比較生硬。

  第二從外形上判斷,好的棗是飽滿的,沒有任何裂痕、黑點等,且棗的邊皮不會有很多褶皺。

  俗話說“一天三顆棗,醫(yī)生不用找。”中醫(yī)認為棗能健脾和胃,平脾氣、補胃氣、養(yǎng)血安神,而且更加適合脾胃虛弱的人吃。這么好的棗配上很好的玫瑰醬,兩者相加,功效就加倍了。

  棗在我國有悠久的歷史,深受老百姓的歡迎。有人調查過,棗樹在我國栽培的地域廣泛,且數(shù)量居世界首位,這可想而知,我國對棗是有多喜愛了。

  其中金絲小棗更是深得人們的喜愛。金絲可不是地名。因為掰開半干的小棗,可以清楚地看到有縷縷金絲粘連在果肉之間,于是就有了金絲小棗這個名字。這種棗肉豐核小,入口甜如蜜,口感非常好。

  制作玫瑰棗

  玫瑰棗的制作非常簡單,從配料的量上來講,500克小棗,就要兩勺玫瑰醬,再擱上紅糖50克左右就可以了。

  準備好了配料,把小棗和紅糖同時用水煮。小棗煮透收汁,放溫后將玫瑰醬兩湯匙放入棗內攪拌均勻。蓋上鍋蓋,燜幾分鐘即可。

  玫瑰醬最好是棗煮熟時再放,等棗收汁再關火,棗徹底裹上汁了,關了火也不要立馬就放玫瑰醬,先降降溫,一般來說降到60度左右,再放兩湯匙的玫瑰醬。

  為什么要這樣做呢?要是玫瑰醬早放了,玫瑰香味很容易在高溫的情況下蒸發(fā)了。

  但也不能等太涼了再放,因為玫瑰醬是糖腌的,玫瑰花被搗碎成泥,然后擱上白糖,這樣腌成的玫瑰醬,你要擱兩勺,挺稠的,得有點熱氣,這玫瑰醬才會化,涼了就化不開了。

  另外,還需要注意這個玫瑰棗不能攪拌,棗熟了還拿著勺攪拌就碎了。所以放上玫瑰醬之后顛勺,然后蓋上鍋蓋,再給燜一燜。

  等晾涼了以后,裝在瓶子里頭,或者隨便拿一個容器,擱在冰箱里,平時就可以拿出來吃幾顆。做玫瑰棗的時候已經把水分蒸走了,所以沒什么水分,不容易發(fā)霉,可以保存一段時間。

  除了愛吃玫瑰棗,雷老的生活起居也是很有規(guī)律,他介紹自己一般是6點起床,晚上10點左右按時睡覺,中午會睡半小時左右。在飲食方面,也是常年堅持早餐喝牛奶。盡管90多歲了,雷老表示在爬山上樓方面絲毫不遜色于年輕人。此外,吃飯的時候會小酌一杯,飯后也會看一會兒電視,一邊看時就吃著玫瑰棗。

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