生活中，我們的身體中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適的小癥狀，有的是一種預(yù)警，也有的卻是身體在排毒的一些癥狀。而我們面這些不適時(shí)，通常的會(huì)吃藥制止，殊不知，有時(shí)候卻起到反作用！醫(yī)藥的過(guò)早介入，會(huì)使我們身體上的免疫機(jī)制長(zhǎng)期處于睡眠狀態(tài)，將自身健康過(guò)多依賴于外部，而自身會(huì)變得越來(lái)越脆弱。

　　1咳嗽

　　咳嗽是我們生活中最常見(jiàn)的小插曲，而每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我們總吃點(diǎn)消炎藥、止咳糖漿之類的藥物。其實(shí)，咳嗽通常是一種保護(hù)措施，對(duì)機(jī)體是有益的。有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì)把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。

　　溫馨提示

　　當(dāng)咳嗽癥狀出現(xiàn)時(shí)，需多喝溫水，注意保暖，拒絕刺激性食物，如遇頻繁咳嗽并伴有發(fā)燒、胸痛等其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2拉肚

　　同樣，拉肚也是生活中常見(jiàn)的病癥之一，而每次我們?cè)隰[肚子的時(shí)候，我們第一反應(yīng)便是止瀉，然后止瀉藥和消炎藥并用，便覺(jué)得OK了！尤其是排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來(lái)自食物或其他方面的毒素。當(dāng)腹瀉來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不要走進(jìn)“治療”誤區(qū)。

　　溫馨提示

　　遇到腹瀉時(shí)，應(yīng)采取因勢(shì)利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。但如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　3發(fā)燒

　　發(fā)燒是最為常見(jiàn)也是最被重視的常見(jiàn)病癥，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而增高，來(lái)抵御病原體的進(jìn)攻，這些才是抗病的主力，藥物只起輔助作用。所以，如果在發(fā)燒的起初就服用退燒藥物，可能會(huì)加重病情。

　　溫馨提示

　　如果在體溫不超過(guò)38度的情況下，且精神和食欲并沒(méi)有收到影響的情況下，可采用物理降溫，同時(shí)多喝水，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)。若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　所以，當(dāng)我們身體有一些小不適的時(shí)候，請(qǐng)不要盲目吃藥，先為身體補(bǔ)充一些所需營(yíng)養(yǎng)，如果癥狀沒(méi)有緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。