隨著世界人口老齡化,骨質疏松越來越受到人們重視,是嚴重危害老年人身心健康的常見病、多發(fā)病,其發(fā)病率日益提高,僅次于心腦血管疾病,給社會帶來極大經(jīng)濟負擔。
骨質疏松主要臨床表現(xiàn)
1.骨痛
原發(fā)性骨質疏松最常見的癥狀,以腰背痛多見。
2.體型改變
隨著年齡增長,骨質疏松加重,腰背彎曲。
3.骨折
沒有明顯暴力外傷的情況下發(fā)生骨折是骨質疏松癥最嚴重的后果。
高危人群
絕經(jīng)后婦女、65歲以上老年人、運動過少、有骨質疏松癥家族史的人群;飲食中鈣或維生素D缺乏(光照少或攝入少)的人群;有影響骨代謝的疾病或正在服用影響骨代謝藥物的人群;以及有吸煙酗酒,飲用過量濃茶、咖啡、碳酸飲料等不良嗜好的人群。
骨質疏松癥的預防和治療
1.改變不良的生活方式
(1)戒煙
(2)少飲酒
(3)少喝咖啡和碳酸飲料
(4)避免久坐
2.運動干預
運動有利于
(1)獲得高的骨峰值
(2)利于維持骨量和骨強度
(3)增加肌肉強度
(4)增加反應能力和協(xié)調性,防止跌傷
3.營養(yǎng)干預
(1)均衡膳食,能量適宜,避免肥胖和低體重
(2)蛋白質:1.0~1.5g/kg/d,老年人可取高水平
(3)老年人每日需要鈣1000~1500mg,飲食攝入不足時應補充鈣
(4)維生素D每天推薦需求量為400~800U
(5)適當增加戶外運動,可增強鈣的吸收能力
(6)戒煙、限酒
(7)低鹽飲食
含鈣高的食物舉例:牛奶、酸奶等乳制品,連骨帶皮食用的小魚小蝦,豆類及豆制品,深綠色蔬菜,堅果類等。
富含維生素D的食物舉例:如沙丁魚、鱖魚、青魚、牛奶、雞蛋等,也可以加用適量的魚肝油,但需注意不能過量攝入。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥16.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥29.8滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥42慢性腎衰合并骨質疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥72治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥68適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥34適用于改善原發(fā)性骨質疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥52用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥38絕經(jīng)后和老年性骨質疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥681、骨質疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂病);3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥63用于防治骨質疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價: ¥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥39用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥49用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥68