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痛經吃什么好?四種食物幫你遠離痛經煩惱!

2016-06-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:痛經為最常見的婦科表現之一,指行為前后或月經期出現下腹部痛苦、墜脹,伴有腰酸或其他不適,表現嚴重影響日子質量者。

  痛經吃什么好?常見食療緩解痛經

  痛經為最常見的婦科表現之一,指行為前后或月經期出現下腹部痛苦、墜脹,伴有腰酸或其他不適,表現嚴重影響日子質量者。小編介紹幾款痛經食療,都是家常常見的食療,痛經的女朋友們可學起來,有空給自個煲湯喝,愛自個,才有人愛你!

  1.當歸煲牛肉

  生姜15克,當歸30克,羊肉250克。制法:羊肉用冷水洗凈后切小塊,放入沸水中先煮沸一下,取出。當歸、生姜用紗布包好,與羊肉一同放入燉鍋內,然后隔水燉熟。

  2.香花菜蛋湯

  留蘭香30-60克,煎取汁,以汁煮蛋煎服。本方醫(yī)治氣滯痛經及熱性痛經。

  3.白芍鯽魚

  白芍16克,甘草9克,鯽魚1條。鯽魚去內臟、魚鱗后切塊,將白芍和甘草洗凈后放入同煮,食魚肉喝湯。

  4.黃芪烏骨雞

  黃芪50克,烏骨雞1只,料酒、蔥、姜、味精、鹽適當。假如沒有烏骨雞,也可以用子母雞替代。黃芪洗凈后切片,烏骨雞處理好,將切好的黃芪放入處理好的烏骨雞肚子里,加入水適當,隔水燉熟即可。

  5.荔枝酒

  荔枝5-7個,大棗5個,粳米50克,水300-500毫升。將以上材料放入砂鍋內一同煮,當外表顯現粥油即可。

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