肩周炎如何自我檢查

2015-10-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人到中年就要更要關(guān)注身體狀況，中老年人容易患肩周炎，這給患者的生活帶來諸多不便。那么，我們?nèi)绾巫晕覚z查是否有肩周炎呢？

　　通常得了肩周炎的病人，會出現(xiàn)肩膀疼痛的狀況，有時候還會出現(xiàn)手臂運(yùn)動的時候不方便，而且得了這種病之后身體非常的怕冷，而且如果沒有及時的治療情況會變得越來越嚴(yán)重，所以你最好是趕緊去醫(yī)院做一個檢查。

　　如何知道自己有沒有肩周炎？

　　一、把手往上往前舉，看能不能貼到耳朵。建議可對著鏡子做，不可將頭側(cè)向手臂，而是將手舉在正中線，如果做不到這個動作，可能就要懷疑有五十肩問題。

　　二、將手搭到對面的肩膀，而且手肘尖要壓到你的前胸骨，如果你有關(guān)節(jié)囊沾黏，會壓不下去；但如果做得到，卻有點(diǎn)隱隱作痛，也要小心可能是早期癥狀。

　　三、將手往后摸，摸到你對側(cè)的肩胛骨，對女生而言，差不是是扣內(nèi)衣的動作。如果摸得到就沒問題；或從小到大都摸不到，可能問題也不大；但如果是突然摸不到，或者會引起疼痛，就要小心。

　　如果由以上這三個自我檢測都做得不太順，最好進(jìn)一步到醫(yī)院去做檢查。

　　肩周炎嚴(yán)重嗎？

　　肩周炎是一種中老年人的常見病，肩周炎對生活，工作都有很大的困擾，雖然肩周炎不是什么危及生命的疾病，但是還是需要進(jìn)行治療的，如果沒有治療的話，容易引起全身酸痛，乏力，血液不循環(huán)，最終會引起萎縮的現(xiàn)象，肩周炎在天氣冷的時候，會加重病情，所以日常護(hù)理很重要，要做好保暖工作，多鍛煉身體。有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不良癥狀，肩周炎可以用中藥舒肩貼進(jìn)行治療，可以暫時的緩解疼痛，做好日常護(hù)理是最重要的。

　　肩周炎注意事項(xiàng)

　　首先肩周炎患者要避免出現(xiàn)過度勞累的情況，要注意患有肩周炎的部位是不可以來提重物的，并且要特別注意好肩膀的保暖工作，并且要根據(jù)天氣變化來注意增加異物，避免長期的受冷或者是冷熱差距過大。其次是注意平時要對于肩周炎的部位進(jìn)行熱敷的治療，每天晚上睡覺前可以用毛巾來熱敷與肩膀的位置。平時吃的食物要吃多有營養(yǎng)的食物，比如大量的牛奶、雞蛋等來補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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驅(qū)風(fēng)祛寒，止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛，關(guān)節(jié)扭傷，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神經(jīng)痛等。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。

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適應(yīng)癥為· 改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥· 下列疾病引起的痙攣性麻痹腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓，脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。

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舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。

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