這些年，你對(duì)付感冒的方法或許是錯(cuò)的

2015-07-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一說到生病，多數(shù)人第一個(gè)想到的都是「感冒」。普通感冒是生活中最常見的疾病，成年人平均每年要感冒 2 – 6 次。這里說的是「普通感冒」(common cold)，是不同于「流行性感冒」(influenza)的，普通感冒以鼻塞、鼻涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道癥狀為主，而流感更多帶來全身酸軟和發(fā)熱，傳染性很強(qiáng)。下文提到的「感冒」均指普通感冒。

　　維生素C能預(yù)防和治療感冒?

　　歐美國(guó)家很多老百姓都相信維生素C能預(yù)防和治療感冒。為此研究者也做了很多的相關(guān)試驗(yàn)。2013年，一項(xiàng)研究將此前的試驗(yàn)綜合分析，發(fā)現(xiàn)每天規(guī)律服用較多的維生素C的人遭遇感冒痊愈得稍稍快些，但其實(shí)也就縮短8%。

　　但是，維生素C對(duì)預(yù)防感冒一點(diǎn)幫助也沒有，患感冒后再吃維生素C也沒有任何效果。研究者也提醒說，目前的這些研究質(zhì)量都不夠高，可信度有限。

　　姑且相信這些研究的結(jié)果是可靠的，那么每天服用維生素C讓我們的抵抗力提高了那么一點(diǎn)點(diǎn)，但僅僅也就是縮短那么感冒時(shí)間，得天天吃維生素C片。

　　反正，我是嫌麻煩的。

　　感冒不能吃雞嗎?應(yīng)該喝雞湯嗎?

　　中國(guó)民間最常見的觀點(diǎn)是，雞是「發(fā)物」，所以感冒不能吃雞。為此我問了不同地區(qū)的人，都表示的確有這樣的說法。

　　然而奇怪的是，美國(guó)民間的說法卻截然相反--美國(guó)人認(rèn)為，感冒喝雞湯才好得快，至于里面的雞，當(dāng)然一塊兒吃掉了，難不成還扔掉。

　　結(jié)果，還真有人去做了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)雞湯「也許真能管用」。

　　2000年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞湯對(duì)感冒患者產(chǎn)生了一定的抗炎作用，這或許能解釋為什么感冒后喝雞湯會(huì)比較舒服。

　　當(dāng)然，這只是一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)而已，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到下結(jié)論的時(shí)候。不管感冒吃雞是好還是壞，其效果可能都不是那么明顯。否則，中西方對(duì)于此事的看法就不該完全相反了。

　　成年人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)苡糜谛『⒌摹父忻啊箚?

　　兒童免疫系統(tǒng)不完善，感冒比成年人頻繁得多，病程也更長(zhǎng)，并且容易出現(xiàn)發(fā)燒甚至高熱，也更容易發(fā)展為鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎等。嬰幼兒的感冒往往鼻咽部的癥狀不明顯，發(fā)熱、煩躁、食欲減退更顯著，更容易混淆。

　　此外，很多兒童傳染病的早期表現(xiàn)跟感冒是難以區(qū)分的，如手足口病、麻疹、流腦等。

　　看到一些熊爸媽在生病的小孩身上胡亂實(shí)踐，是一件痛心疾首的事情。兒童并非縮小版的成年人，其生理差別跟成人是相當(dāng)大的。像「捂汗」這件事，對(duì)成人來說都不提倡，對(duì)小孩就更是萬萬使不得，搞不好引起高熱驚厥，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　感冒雖然學(xué)名叫「普通感冒」，卻并不普通，容易治好，但又防不勝防。

　　勤洗手，多鍛煉，增強(qiáng)免疫力，是預(yù)防的關(guān)鍵。對(duì)于小孩和有基礎(chǔ)疾病的老年人的感冒要多加注意，及時(shí)就醫(yī)，永遠(yuǎn)是正確的選擇。

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