一項小規(guī)模研究顯示,身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或鍛煉更多。他們只是早起多曬了一會兒太陽。
《科學公共圖書館綜合卷》雜志刊登了這項來自西北大學研究人員的研究成果。
變瘦 " src="http://img.jianke.com/article/201506/178291709-20150625092808947.jpg" />
西北大學范伯格醫(yī)學院神經(jīng)學研究副教授、論文合著者凱瑟琳·里德說:“起床曬太陽的時間越早,體重指數(shù)就越低。反之亦然。”
受試者的平均年齡為30歲。他們佩戴了腕帶監(jiān)測儀來測量光照量和睡眠循環(huán),并在為期7天的研究過程中做飲食記錄。研究發(fā)現(xiàn),曙光可影響體重指數(shù)的約20%。
另一名作者菲莉絲·齊說:“陽光是校準體內(nèi)生物鐘、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏的最有效媒介,也能調(diào)節(jié)能量平衡。這項研究所傳遞的信息是,你應當在早上8點到中午之間多曬太陽。”研究顯示,短短二三十分鐘就足以影響體重指數(shù)。
滋陰補腎。用于腎陰虧損所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥24.2降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價: ¥155具有促進大腦代謝,提高學習能力,保護大腦等作用。
健客價: ¥129降低尿酸,緩解痛風,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229美國康寶萊維康寶片-多種維生素及礦物質(zhì)補充劑是一款直接關(guān)系到我們體內(nèi)的每個細胞能量代謝,保護胃腸道,增強學習能力的保健產(chǎn)品。它內(nèi)含的維生素A片能抵抗細菌感染、滋潤皮膚,對于那些有皮膚疾病的患者都可以服用。維康寶片富含維生素和礦物質(zhì),配以獨特優(yōu)質(zhì)的天然中草藥,為長期健康打下了基礎(chǔ),患者每天只需服用一片,方便快捷。
健客價: ¥320加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179腸胃健康,促進消化,胃寒,促進血液循環(huán)。
健客價: ¥119