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夏天怎么曬太陽(yáng)最健康？

男24歲

2014-04-28 16:10

病情描述

夏天怎么曬太陽(yáng)最健康？

醫(yī)生建議：2014-04-28 16:12

梁醫(yī)生

你好，春末夏初，上午10點(diǎn)到11點(diǎn)曬太陽(yáng)最好。因?yàn)檫@一時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。注意不要隔著玻璃曬，最好穿紅色衣服。

醫(yī)生建議：2014-04-28 16:13

健客醫(yī)生

你好，建議夏天避免強(qiáng)曬，紫外線太強(qiáng)會(huì)傷害皮膚。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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