1、西紅柿汁

　　西紅柿相信大家都不陌生吧，也有很多愛美的女性喜歡喝西紅柿汁，其實這是有道理的。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

祛斑</a></a>點" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/788842882-20150418212757561.jpg" />

　　2、檸檬冰糖汁

　　檸檬同樣是美味可口并且有營養(yǎng)價值的，可別閑它酸哦。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　3、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜相信大家都再熟悉不過了吧，胡蘿卜富含豐富的維生素，多吃胡蘿卜有益養(yǎng)顏。將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　以上這樣喝的飲品都可以輕松幫你祛斑點，只要持之以恒，堅持飲食美容，堅持吃健康食物，養(yǎng)成這樣一個良好習慣，可以幫你補水保濕，還可以護膚美白，那么完美潔凈的肌膚就離你不遠了。