2015-08-19
清除牙菌斑有哪些方法
一般強調(diào)每天早晚各刷1次，也可午飯后增加1次。不用過分強調(diào)次數(shù)，而是強調(diào)刷牙的質(zhì)量。保證刷到每個牙面，每個部位刷5～6次，全口每次刷夠3分鐘。
警惕!藥物也會引起口腔潰瘍!
生活中有許多人會洗牙，但是多數(shù)人不知道怎么洗牙才是適合自己的，下面為大家介紹常見的4種洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆積時間久了就形成了牙結(jié)石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙結(jié)石用簡單的刷牙是清除不了的，這個時候可以用醋含在口腔里蠕動2-3分鐘，然后再刷牙，能夠起到去除牙垢、牙結(jié)石的作用。
一般強調(diào)每天早晚各刷1次，也可午飯后增加1次。不用過分強調(diào)次數(shù)，而是強調(diào)刷牙的質(zhì)量。保證刷到每個牙面，每個部位刷5～6次，全口每次刷夠3分鐘。
據(jù)該研究作者介紹，漱口水幾乎能接觸到全部口腔表面，而刷牙僅對25%的區(qū)域有作用。他們總結(jié)道：日常刷牙后配合每天兩次使用殺菌口腔清潔劑能夠有效消除口腔殘留細(xì)菌。
每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。
在寶寶刷牙能力還未建立起來時，照顧者必須耐心地幫寶寶清潔牙齒，只要掌握吃完東西就刷牙的時機，將每一顆牙齒、每一個表面都確實刷到，就可減少發(fā)生口腔疾病的機會了。
人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。
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