刷牙要講三好

現(xiàn)在我們用的牙刷大多采用尼龍絲作刷毛，但是這些牙刷的質(zhì)量好壞不一，一些牙刷的質(zhì)量低劣，刷頭大、刷毛硬，沒刷幾次刷毛就彎曲松散。用這種牙刷不但不能保護牙齒，還會損傷牙齒以及牙周組織，造成牙齦萎縮。

時間兩分鐘 用力一百五十克

飯后不要立即刷牙

許多人都習(xí)慣飯后刷牙，認為可以保持口腔健康，誰知道原來一直都在犯錯，口腔專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。

一天刷牙七八次 是對？是錯？

牙齒最常見的兩類疾病是齲病和牙周病，這兩類疾病占牙病的90％以上。專家研究表明，這兩類疾病都與口腔中某些細菌的作用有關(guān)，同時也指出細菌只有在形成菌斑以后才會致病。

牙刷的選擇和更換原則

根據(jù)每個人的使用頻率和程度不同，建議牙刷每1-3個月更換一次，刷毛出現(xiàn)分叉，歪斜為更換的金標(biāo)準(zhǔn)。

牙縫刷的使用

牙縫刷適用于牙齒之間出現(xiàn)較大間隙的情況。當(dāng)遇到牙齒排列不齊、牙齦萎縮、根分歧(牙根分叉處)暴露或有冠(牙套)、橋修復(fù)體存在時，用一般的牙刷或牙線無法清潔，可使用特制的牙縫刷，它能有效的清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

保健牙刷的挑選和使用

選擇牙刷時，應(yīng)熟悉自己的口腔牙齒的排列情況，選擇大小、形狀，刷毛軟硬適度的牙刷，一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷即可。

洗牙不增白 洗洗更健康

隨著人們對美的不斷追求和渴望，越來越多的人開始意識到口腔護理和牙齒美白的重要性，因此不少人會選擇洗牙這個一石二鳥的方法去達到牙齒美白的目的。但是專家稱洗牙是無法實現(xiàn)牙齒美白的目的的，洗牙只是將牙齒表面的污染物清除掉，是露白而不是增白。

走出六大誤區(qū)做好口腔保健

古語云，“百物養(yǎng)生，莫先口齒”，可見口腔保健的重要性。然而，很多人在口腔保健方面還存在諸多認識誤區(qū)。想要保持口腔衛(wèi)生，做好口腔保健達到疾病預(yù)防的目的。小編帶您走出口腔護理誤區(qū)，助您牙齒漂亮、口腔健康。

美白牙齒竅門 讓你笑傾城

牙齒黃黃的，笑起來未免底氣不足，猶豫著是該開懷大笑還是笑不露齒的時候，別人都已經(jīng)笑完了！別讓大家以為你反應(yīng)遲鈍，想笑就笑吧！學(xué)會這些小竅門，牙齒會越來越白噢！