如何防止蛀牙發(fā)生

2014-09-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：生活中，怎么才能保護好牙齒，受到大家普遍的關注。牙齒疼痛很容易影響到一個人的情緒問題，那要如何才能避免這個疼痛呢，下面讓我們來了解如何做才能預防蛀牙發(fā)生呢。

　 什么叫蛀牙

　　齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發(fā)展的最終結果是牙齒喪失。齲病特點是發(fā)病率高，分布廣。是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一，世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。

　　如何引起蛀牙

　　每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺瑯質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重情況下，會導致牙齒的壞死和脫落。蛀牙也就是牙齒出現(xiàn)腐爛現(xiàn)象。蛀牙很大程度上受我們生活方式的影響，我們吃什么食物，我們是否注意牙齒健康，我們的飲用水和牙膏中是否含有氟化物，這些因素都決定我們是否會患上蛀牙。是否易生蛀牙也受遺傳因素的影響。

　　預防蛀牙工作應從牙齒一萌出就開始

　　1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習慣;

　　2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食，多喝水少吃糖類水果或者糖果，否則會吸引蛀蟲;

　　3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;

　　4.不可吃太多的過于堅硬的食物，以免牙齒磨損;

　　5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次;

　　6.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物

　　7.飯后幾分鐘后食用口香糖，食用有點清爽的感覺，這個是在中午的時候，我們并不會去注意清洗牙齒了。而口香糖在咀嚼的過程中會粘走牙齒縫間的油脂或者殘留實物。

　　8.選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。

　　溫馨提示：想讓自己孩子長的牙齒好看，在長牙階段適當?shù)慕o他補充鈣和維生素D，有利于牙齒的生長。