保護(hù)牙齒的六大原則

2014-08-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果才能更好的保護(hù)牙齒呢？您知道正確的護(hù)齒法則嗎？本文給您介紹關(guān)于護(hù)齒的幾個(gè)原則。

　　有一口好牙是一件幸福的事情，想像一下，當(dāng)你因?yàn)檠捞邸⒀啦〉葐栴}而不能吃美食，這該是多么痛苦的一件事啊。所以，從小就要愛護(hù)自己的牙齒，預(yù)防遠(yuǎn)大于治療，看看護(hù)齒的6大原則讓你牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！

　　原則1.警惕根面齲

　　中年過后，由于牙周開始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視。所以，中年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。推薦閱讀：牙神經(jīng)疼吃什么藥

　　原則2.防治牙周炎

　　牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發(fā)炎，吃點(diǎn)藥就無事了”。殊不知，牙周炎常易反復(fù)發(fā)作，損害牙周的健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應(yīng)做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等，再配合全身用藥，才會(huì)有令人滿意的治療效果。

　　原則3.修復(fù)缺牙

　　有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事，缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落，會(huì)影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復(fù)牙齒功能。

　　原則4.溫水刷牙

　　中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟，這種反復(fù)的過冷、過熱的醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法，用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。相關(guān)閱讀：鈷鉻烤瓷牙的危害

　　原則5.牙齒保健

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉，其方法有：叩齒，每日早晚空口時(shí)，上下牙齒反復(fù)撞擊各200次;按摩牙齦，在牙齒無軟垢、牙結(jié)石、炎癥的情況下，漱口后用洗凈的食指或拇指輕輕按摩牙齦，每日三次，最好在飯后進(jìn)行，每次上下10——15次，也可轉(zhuǎn)舌按摩。

　　原則6.敷齒防病

　　可將大蒜洗凈搗爛，加少許水調(diào)成糊狀，敷在牙齦上，每次約10分鐘，或用帶辣味的鮮蘿卜代替，既有殺菌消毒、保護(hù)牙床、預(yù)防牙周病的作用，又能促進(jìn)牙齦的再生。另外，還應(yīng)注意平時(shí)要少用牙簽剔牙，使用濃茶漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑，注意經(jīng)常徹底地清潔牙齒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不吸煙，定期請(qǐng)醫(yī)生檢查牙齒，使用氟化物牙膏。