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寶寶吃巧克力對牙齒有什么影響

2014-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒的健康離不開日常的保健。那么你知道日常生活中,寶寶吃巧克力對牙齒有什么影響呢?

   專家:無論是普通的巧克力威化,還是讓人眼花繚亂的精選巧克力蛋糕、巧克力點(diǎn)心,都吸引著孩子的目光,嘗一口,更是無法忘懷。但家長們必須注意,3歲以下的寶寶不宜吃巧克力,大一些的吃起來也有講究。

 
  巧克力含有極高的熱量,營養(yǎng)成分也不太適合孩子成長發(fā)育的需要。首先是孩子吃巧克力后,會(huì)食欲降低。因?yàn)榍煽肆Φ牡鞍踪|(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相對高一些,飯前過量食用會(huì)產(chǎn)生飽腹感,從而影響食欲,但飯后孩子很快又會(huì)有饑餓感。周而復(fù)始,正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,必然會(huì)影響到身體健康。其次,巧克力中的脂肪多,但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,因而會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。再次,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。最后還有一個(gè)問題,因?yàn)樾『⒆硬荒苷_刷牙,多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙,并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。
 
 
  有的家長為了發(fā)展孩子的味覺,給寶寶嘗嘗巧克力的滋味,這是可以的,但要注意控制量,真正做到淺嘗輒止。吃完巧克力后,要及時(shí)讓寶寶喝口白水,以免蛀牙。
 
  大一些的孩子可以吃一點(diǎn)巧克力。根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)共同編制的《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》中的提示,食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜。我建議家長首選黑巧克力,因?yàn)楹谇煽肆锾堑暮肯鄬ι僖恍?,也相對更健康?/div>
 
  患過濕疹、蕁麻疹或過敏的孩子,吃巧克力更要謹(jǐn)慎,因?yàn)榍煽肆χ械幕瘜W(xué)成分高達(dá)上百種,對孩子而言,一下接受這么多物質(zhì),有點(diǎn)太冒險(xiǎn)。
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