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牙齦炎的飲食方法有哪些呢

2014-08-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)今社會(huì),人民的生活水平提高了,吃的各種食物也豐富了,但口味的增加卻帶來(lái)了牙齒的傷害。許多人患有輕度的牙齦炎,牙齦炎怎樣預(yù)防呢?又是怎樣治療的呢?下面我們介紹一下,希望能幫到大家。

  飲食保健

  1牙齦炎的癥狀,及時(shí)的自我調(diào)理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

 

  2患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時(shí)要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動(dòng)漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)?,然后吐出?/p>

  3既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

  4早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

  5正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

  6牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,然后漱口,使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。

  正確的飲食習(xí)慣是保護(hù)牙齒的前提,當(dāng)然也是健康的前提。經(jīng)常漱口,多吃水果。我相信我們的牙齒將會(huì)更健康。就像廣告說(shuō)的那樣,牙好吃嘛嘛香。

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