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夏季如何防止牙齦炎呢

2014-08-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,夏季是一年之中陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié),也是最容易出現(xiàn)“上火”的癥狀。炎熱的天氣,“上火”主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無(wú)力等癥狀。

  “火”是中醫(yī)所講的內(nèi)火?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋為各種地?zé)崮芤鹕眢w代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)在體內(nèi)積滯所產(chǎn)生的口腔病癥。原因有:1、夏季溫氣高,人體水分通過(guò)出汗、呼吸而大量流失,造成組織失水過(guò)多、腎臟排毒功能及肝臟解毒功能減弱,從而引起各類有毒物質(zhì)積累在體內(nèi);2、飲食不當(dāng),吃過(guò)多的油炸、燒烤等富含脂肪的食物;3長(zhǎng)期吃補(bǔ)品而造成的副作用;4、各類因素引起身體免疫功能下降,從而引起細(xì)菌及病毒的感染。

  夏季如何預(yù)防“上火”呢?應(yīng)注意四點(diǎn):1、學(xué)會(huì)調(diào)情志,中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、思維、神情,因此在夏季,應(yīng)調(diào)暢情聲,才能心神安寧、思維敏捷,應(yīng)正面看待事物,擁有陽(yáng)光心態(tài);2、注意飲食搭配適當(dāng),少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等,保證足夠的有效循環(huán)量,達(dá)到活血化瘀,清火排毒的目的;3、要建立合理科學(xué)的生活規(guī)律和良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,保障機(jī)體的平衡,維持正常免疫功能;4、如已“上火”應(yīng)注意休息,多飲水,必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用消炎抗菌藥物。

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