人過中年后,唾液分泌逐漸減少,口腔的自潔作用有所降低,加之疾病的侵襲,所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。除此之外,老年人由于年紀(jì)的增大身體機能的下降,常會有多種疾病來襲。經(jīng)常要進(jìn)食多種藥物。部分藥物常會影響體內(nèi)水分的減少,引起口腔干燥并導(dǎo)致口臭。
出現(xiàn)口臭時,不要只認(rèn)為是小問題就置之不理。應(yīng)該及時到口腔科就診排除口腔方面的問題。出現(xiàn)口臭時應(yīng)該注意口腔護(hù)理。
1、保持口腔衛(wèi)生
老人漱口時,要盡量漱洗口腔深處,刷牙時間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應(yīng)該2—3年洗一次牙齒。
如果戴假牙,每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘,再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器,每天刮4—5次,每次12—15下,能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。
2、多吃水果等促進(jìn)唾液分泌
如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因為橘子中的檸檬酸能夠促進(jìn)唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜,益生菌制劑等。
3、注意飲食習(xí)慣
老人三餐不要吃太快,因為慢慢進(jìn)食能增加唾液的分泌,兩餐之間間隔時間也不能太長,否則口腔容易干燥并繁殖細(xì)菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持?jǐn)?shù)天之久,因此如果老人要參加社交活動,應(yīng)盡量減少吃散發(fā)異味的食品。
以上就是小編給大家講解的關(guān)于口臭的內(nèi)容,希望對大家有所幫助,最后小編提醒大家平時一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生與飲食習(xí)慣。
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