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好牙齒可以 嚼 出來的

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:9月20日是第二十個“全國愛牙日”。據(jù)最新的全國第三次流調(diào)結(jié)果表明,中老年人牙周健康率僅為13.2%,人均存留牙齒數(shù)僅為20.74,病變是導致牙齒松動脫落的主要原因。

  9月20日是第二十個“全國愛牙日”。據(jù)最新的全國第三次流調(diào)結(jié)果表明,中老年人牙周健康率僅為13.2%,人均存留牙齒數(shù)僅為20.74,病變是導致牙齒松動脫落的主要原因。其實,“老掉牙了”并不是一種正常的生理現(xiàn)象,口腔專家表示,只要注意口腔衛(wèi)生保健,從小養(yǎng)成由全國萬名牙醫(yī)共同推薦的4個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙,定期進行口腔檢查,少吃甜品和含糖飲料,餐后咀嚼無糖口香糖),到80歲還輕松擁有全口32顆健康好牙齒不是難事。

  護齒妙招一:促進唾液分泌

  唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質(zhì)再礦化的微量元素,給我們抵御蛀牙提供了天然的保護。除了外在的保護和防治,護齒的最簡便方法,就是通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌。

  研究表明,咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內(nèi)達到平常流量的12倍。唾液流速的加快可以將口腔內(nèi)的食物殘渣清除得更干凈,降低唾液中上皮細胞的密度,維持口腔平衡;還可以加快唾液薄層再牙菌斑表面的流速,迅速擴散牙菌斑上的乳酸,降低齲齒的發(fā)生。

  護齒妙招二:餐后零食后咀嚼無糖口香糖

  孩子們喜歡進食酸甜的食物,當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時,由于細菌作用會形成酸,久而久之形成蛀牙。所以,孩子想吃糖的時候,可以用益達無糖口香糖代替,它不含蔗糖和熱量,可以預(yù)防蛀牙,同時各種酸酸甜甜的水果口味又能帶來愉悅的口感。特別是餐后和零食后咀嚼無糖口香糖,能迅速增加唾液大量分泌,中和口腔酸性,減少蛀牙危險性達40%,同時可促進被損傷的牙釉質(zhì)的再礦化,從而預(yù)防蛀牙的進一步發(fā)展。

  護齒妙招三:定期進行專業(yè)的口腔檢查

  兒童替牙期,每半年家長就應(yīng)該帶孩子到牙科檢查,定期檢測,可以及時發(fā)現(xiàn)和盡早治療口腔和牙齒出現(xiàn)的一些疾病。很多家長覺得乳牙遲早是要替換的,生病了就拔掉,這種想法是錯誤的。乳磨牙一般在12歲左右脫落替換,假如乳磨牙過早被拔除,那么在它后面長出的“六齡齒”就會移位,導致后長出的恒牙不能在正常位置萌出,進而出現(xiàn)牙齒不齊,恒牙不齊、間隙過大等情況。

  口腔專家建議從兒童時就要行動起來,從小養(yǎng)成并堅持全國萬名牙醫(yī)共同推薦的4個護齒好習慣,尤其是餐后和零食后,咀嚼無糖口香糖,刺激唾液分泌,以達到保護牙齒的效果。

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