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醫(yī)生提示裝假牙后需多吃果蔬

2014-07-03 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：目前中國內地55歲以上人口約為2.6億，其中超過1/4配戴假牙。佩戴假牙除了要做好清潔工作以外，還要記得補充維生素c，才能增加配搭的舒適感。

 　　很多老人裝上假牙后，在最初的使用時期里，常會覺得口腔非常不舒適，并伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。出現這種情況時，專家建議多吃些水果和蔬菜，補充維生素C。

　　由于老年人的口腔自我修復能力降低，加之在失牙過程中營養(yǎng)不良，導致膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激都會在口腔里產生較大的反應。
 
 
　　要想解決這個問題，補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區(qū)域內的牙齦組織出現萎縮或炎癥，減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。實驗表明，成人每天攝入60～70毫克的維C才能保證正常代謝，所以裝假牙后常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜。吸煙、酗酒和節(jié)食都會損耗維C，因此有這些不良生活習慣的老人更應多吃蔬果。
 
 
　　另外，有調查發(fā)現88.1%的假牙配戴者不能有效地清潔假牙，76%使用牙膏刷洗假牙。這些正是公眾口腔護理觀念薄弱，對不潔假牙威脅健康沒有認知的表現。
 
　　專家提醒，假牙使用者應保持良好衛(wèi)生習慣，每天及時清潔假牙，有條件者可根據國家衛(wèi)生部《中國居民口腔健康指南》提出的“使用假牙清潔片幫助清潔”，以減少患上口腔疾病和其他疾病的風險。
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