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如何使用牙線

2014-05-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:使用時(shí)間:最好每日一次,特別是晚飯后。 適用人群:牙間隙較小的中、青年人,在有條件的情況下,應(yīng)盡量使用牙線,這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維護(hù)。

  使用時(shí)間:最好每日一次,特別是晚飯后。適用人群:牙間隙較小的中、青年人,在有條件的情況下,應(yīng)盡量使用牙線,這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維護(hù)。

  牙線的選擇:這純屬個(gè)人喜好,只要用得正確,任何種類(lèi)的牙線都能有效清除牙菌斑、牙石、牙垢。注意事項(xiàng):使用牙線時(shí)切勿用力過(guò)大,以免操作牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi),始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

  一步一步,正確使用牙線:第一步:了解使用牙線時(shí)應(yīng)重點(diǎn)的牙齒部位第二步:首先拉出一段約45厘米長(zhǎng)的牙線;

  然后將線頭兩端分別以線壓線的方式,在兩手食指的第一節(jié)上繞二至三圈,兩食指間的距離約5厘米;將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型,以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng),清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫;

  刮完牙齒的一邊鄰面后,再刮同一牙縫的另一邊,直至牙縫中的食物嵌套、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)被帶出為止;

  換一節(jié)干凈的牙線,用同樣的辦法,逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮起凈,并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及軟牙垢。

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