生活中我們經(jīng)常會碰到各種小病小疾，雖然不會影響我們的正常生活，卻給我們增添了一些痛苦和煩惱，口腔潰瘍就是其中的一種，相信很多朋友都體會過潰瘍帶來的痛苦，食難下咽，連說話都要小心翼翼。

一、概念

口腔潰瘍是一種復(fù)發(fā)性潰瘍，指發(fā)生于口腔（唇、頰、舌緣等）黏膜的各種潰瘍類疾病的總稱，俗稱“爛嘴”，每次發(fā)作經(jīng)過7～14天可以自行愈合。從中醫(yī)角度講，胃腸積熱、胃火熾盛，火就會循經(jīng)上炎，易傷津液，引起口瘡，中醫(yī)所說的口瘡就是口腔潰瘍。

二、發(fā)病原因

一般認為由于胃腸功能紊亂、情緒緊張、精神刺激、過敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、急性傳染病以及過食辛辣香燥之物引起的。

三、潰瘍類型

1、血虛型口腔潰瘍

多發(fā)于口唇、舌根、兩頰部，潰瘍面呈灰白色，周圍輕微紅腫，潰瘍處疼痛難忍，并伴有頭痛，月經(jīng)量增多，神疲乏力，心悸、失眠等癥狀。建議中藥調(diào)理。

2、肝火旺型口腔潰瘍

多發(fā)于口唇、牙齦、舌尖及兩頰部，潰瘍呈黃白色，周圍紅腫，疼痛劇烈，伴有頭頂部痛、頭暈、易怒、口苦等。建議服用降肝火藥物。

3、血瘀型口腔潰瘍

潰瘍面色澤呈淡灰白色，有發(fā)展快、愈合慢。女性在月經(jīng)期，口腔粘膜中易產(chǎn)生潰瘍，局部劇烈疼痛，頭頂部痛，月經(jīng)色呈紫黯，有瘀斑。建議月經(jīng)期保持心情愉快，勞逸結(jié)合，飲食要清淡，多吃水果、新鮮飯菜。

4、創(chuàng)傷性潰瘍

是由機械性、化學(xué)性或物理性刺激引起的病因明確的口腔黏膜病損。與局部刺激因素的直接關(guān)系的一類潰瘍。建議及時治療，以防癌變。

四、飲食指導(dǎo)

1、含維生素食物，有利于潰瘍愈合，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄 子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

2、含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝 臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

3、含膳食纖維食物，如糙米、玉米、小 米、大麥、小麥皮和麥粉（黑面包的材料）等。

4、日常飲食中粗細搭配、葷素搭配，多進食糙米、瘦 肉、奶類、堅果類等食物。

五、生活建議

1、常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。

2、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

3、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

6、婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。

7、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

8、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

六、小偏方

1、冰糖：口腔潰瘍時，在嘴里含幾塊冰糖，能夠減緩疼痛。

2、蜂蜜：溫開水漱口后，將蜂蜜敷于潰瘍面處，含 1～2 min后再咽下，連用 2～3 次，可減輕疼痛，連續(xù)使用潰瘍消失。

3、維生素片：取維生素藥片適量，用硬物對外擠壓成粉，把藥粉涂在潰瘍處，效果比較明顯。

4、核桃殼：將30～50克核桃殼熬水2次，每天早晚各服1次。

5、蔥白：將蔥白用刀削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患處，一日 2～3 次， 3~4天潰瘍消失。

6、白菜根：取白菜根60克， 蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次。

7、花椒油：用香油炸的花椒油涂于患處可治“口瘡”。