什么是口腔潰瘍？

有些人在考試期間，或在工作繁忙，休息不好，或有消化不良，或婦女在月經(jīng)前，口唇內(nèi)側(cè)，口底，軟腭或舌頭上常發(fā)生單個(gè)或兩三個(gè)圓形或卵圓形的小潰瘍，并感到火辣辣的疼痛，這種病叫口腔潰瘍，俗稱(chēng)口瘡。

那層白色的膜又是啥東西呀？看著它怪惡心的。

其實(shí)它是潰瘍表面上覆蓋的一層膿苔。是白細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌后產(chǎn)生的分泌物，附著于潰瘍的表面。當(dāng)我們身體出現(xiàn)感染時(shí)，白細(xì)胞會(huì)攻擊入侵的細(xì)菌，將細(xì)菌局限在一個(gè)狹小的區(qū)域內(nèi)，形成我們常見(jiàn)的膿頭。戰(zhàn)死的白細(xì)胞和細(xì)菌以及壞死的組織就在周?chē)纬闪四撘骸?/p>

那把膿擠出來(lái)，會(huì)不會(huì)好得快一點(diǎn)？

本身患病期間你的潰瘍就可能反復(fù)發(fā)作，大部分需要7-10天自愈。擅自把膿擠掉很容易發(fā)生傷口感染，不但不會(huì)加快恢復(fù)，還有可能延長(zhǎng)你的潰瘍期，加重你的疼痛?？谇粷儠?huì)并發(fā)口臭、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發(fā)熱...更慘的是你可能還會(huì)便秘和淋巴結(jié)腫大。

為什么會(huì)得口腔潰瘍？

我平時(shí)也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，為什么還是會(huì)得口腔潰瘍呢？

多喝水和吃蔬菜水果確實(shí)可以預(yù)防，但形成口腔潰瘍的原因太多了！

口腔潰瘍?cè)缙诒憩F(xiàn)為小紅點(diǎn)，逐漸擴(kuò)大，2～3毫米或更大的粘膜表淺性潰瘍，其潰瘍面如同菜盤(pán)狀，呈圓形或卵圓形，潰瘍面微凹如同菜盤(pán)底，并有一層淡黃色薄膜覆蓋，稱(chēng)為假膜。其四周能見(jiàn)到一充血帶，呈紅暈狀，可有自發(fā)性疼痛或因食物刺激后產(chǎn)生疼痛，如熱，酸，辣，硬，油炸等食物刺激。

口腔潰瘍常常是周期性發(fā)作，復(fù)發(fā)時(shí)間長(zhǎng)短與口腔潰瘍病史長(zhǎng)短有密切關(guān)系，病史短時(shí)，可以幾個(gè)月或一年發(fā)病一次；病史長(zhǎng)時(shí)，可以一個(gè)月發(fā)病一次，或口腔潰瘍新舊病變交替出現(xiàn)。此病的確切病因尚不清楚，但臨床觀察到復(fù)發(fā)與以下因素有關(guān)。

（1）遺傳因素：從復(fù)發(fā)性口瘡病人的家族史中可追問(wèn)到其父母有口瘡病史。

（2）自身免疫因素：許多研究資料證明，復(fù)發(fā)口瘡病人的血清中，可發(fā)現(xiàn)免疫球蛋白A與免疫球蛋白G增加。

（3）其他疾?。号R床資料表明，有如下疾病時(shí)可引起口腔粘膜潰瘍復(fù)發(fā)。如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結(jié)腸炎，貧血，偏食，消化不良，腹瀉，便秘，睡眠不足，疲勞，月經(jīng)期等。

如何科學(xué)地吃水果？

水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還提供各種人體必需的維生素及其他微量礦物質(zhì)等。兒童口腔中可能滋生各種細(xì)菌，于是引發(fā)牙齦炎。橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜等水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細(xì)菌，還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。此外，西紅柿、紅薯以及紅色、黃色和橙色的柿子椒中也含有比較豐富的維生素C，可以適當(dāng)多吃。在兒童的牙齒健康保健中，良好的水果飲食習(xí)慣與牙齒健康密切相關(guān)。

1.應(yīng)季成熟水果為宜

進(jìn)食各種類(lèi)型的水果將為兒童生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。不挑食，不偏食，合理進(jìn)食各種水果。然而，當(dāng)今各種反季節(jié)、大棚水果的出現(xiàn)模糊了各種水果進(jìn)食的季節(jié)性與節(jié)律性。兒童在進(jìn)食水果時(shí)，宜食用當(dāng)季成熟水果為佳，第一，成熟的水果相對(duì)于為嘗鮮提前上市水果而言，其所含果糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分更多，更利于為 兒童身體甚至牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的能量以及微量元素要求；第二，應(yīng)季而食，符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道，應(yīng)季而食有利于促進(jìn)提升兒童抵抗力，有利全身心健康。

2.直接食用最為妙

隨著當(dāng)今科技的發(fā)展，為了給兒童提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)，各種類(lèi)型的榨汁機(jī)、水果替代品的孕育而成，然而，這些被加工后的水果不僅可能會(huì)導(dǎo)致水果的營(yíng)養(yǎng)流失，同時(shí)，加工后更加精細(xì)的食物不利于兒童口腔的咀嚼功能。

華西口腔醫(yī)院調(diào)查發(fā)現(xiàn)有58%的兒童在家吃水果，但多是家長(zhǎng)幫忙切成一小塊放在盤(pán)子中吃的。家長(zhǎng)的這種舉動(dòng)，看起來(lái)像是關(guān)心孩子，認(rèn)為把水果切塊孩子咬起來(lái)更方便?？墒沁@種做法其實(shí)對(duì)牙齒非常不利。人的頜骨在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中是需要鍛煉的，堅(jiān)硬的食物能幫助鍛煉頜骨發(fā)育，恒乳牙的替換萌出以及恒牙健康等。反之 則會(huì)導(dǎo)致牙齒失去了咀嚼鍛煉的機(jī)會(huì)，易導(dǎo)致牙列不齊，頜骨發(fā)育不全。直接食用干凈的水果將促進(jìn)口腔咀嚼功能形成，從而有利于兒童牙齒甚至面骨的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.進(jìn)食后需要刷牙

咀嚼水果時(shí)，水果會(huì)在口中釋放糖分，牙齒會(huì)因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會(huì)在口中釋放更多的糖分，所以對(duì)牙齒的傷害也更大。進(jìn)食水果后需要進(jìn)行口腔清潔。一些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“那吃完水果馬上刷牙就好了嘛。”殊不知，這樣才是對(duì)牙齒最大的傷害。我們不是要給水果一個(gè)不好的名聲，但像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類(lèi)水果，盡管十分富有營(yíng)養(yǎng)，但它們都含有高濃度的檸檬酸，蘋(píng)果酸或酒石酸。這些酸性物質(zhì)能軟化牙釉質(zhì)。雖然約30分鐘后牙釉質(zhì)就會(huì)恢復(fù)堅(jiān)硬，但如果在吃了水果或喝了果汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉質(zhì)刷掉了，牙齒腐蝕的危險(xiǎn)性將大大提高。

除此之外，葡萄干之類(lèi)的干果對(duì)牙齒的傷害也很大，因?yàn)樗粌H含糖量高，還非常有黏性。牙科專(zhuān)家稱(chēng)：“小塊的干果粘在牙上的時(shí)間更長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致齲齒。”

睡覺(jué)時(shí)，唾液分泌特別黏稠，口腔菌群豐富，在這個(gè)有菌的環(huán)境下，唾液得不到很好的稀釋?zhuān)?xì)菌對(duì)牙齒損害特別大。尤其是甜食，口腔細(xì)菌對(duì)甜食有一個(gè)特別的“愛(ài)好”，包括水果在內(nèi)的很多食物，都含有口腔細(xì)菌喜歡的糖類(lèi)，因此，在睡覺(jué)前，也盡量減少甜食的攝入，并做好口腔衛(wèi)生。

總之，兒童直接進(jìn)食適量的各種應(yīng)季成熟水果，并且在進(jìn)食后做到清潔口腔，但避免過(guò)度刷牙，將有利于確保兒童牙齒的健康，降低齲齒等發(fā)生，有利口面頜面甚至牙齒健康。