每隔一段時(shí)間，我就會(huì)跟口腔潰瘍搏斗一回。這是宿命，就像劉海長(zhǎng)了會(huì)扎眼一樣。

上輩子一定是吃多了烤面筋（當(dāng)然，這輩子也沒(méi)少吃），才讓我今生有三分之一的時(shí)間都在經(jīng)歷口腔潰瘍?？催^(guò)之前文章的老讀者們一定知道，口腔潰瘍并沒(méi)有特別有效的預(yù)防和治療方式，這個(gè)鍋不該由烤面筋來(lái)背。

一年多前，本著「死馬當(dāng)活馬醫(yī)」「神農(nóng)嘗百草」的想法，六層樓開(kāi)始使用漱口水。算了，說(shuō)實(shí)話吧，其實(shí)就是「雙十一」的時(shí)候我看漱口水打折，100塊錢大概可以買半噸，于是搞了一些。

用了一段時(shí)間之后，竟然發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍的發(fā)生頻次的確開(kāi)始減少，即使再出現(xiàn)口腔潰瘍，似乎也能更快地痊愈。

可是，有些時(shí)候，我又有些懷念，因?yàn)槲ㄒ蛔屛腋杏X(jué)自己還年輕的，是口腔潰瘍的痛。尤其是對(duì)著潰瘍猛嘬一口，血液混合唾液的味道，簡(jiǎn)直就是青春！

不過(guò)，無(wú)論如何，我們還是要討論一下漱口水，而不是口腔潰瘍。

好了（青春甩~），今天跟大家聊一聊關(guān)于漱口水的各種問(wèn)題。

漱口水里有什么？

漱口水有兩大功能：一是清新口氣，二是幫助保持口腔健康。

我們能夠從超市購(gòu)買到的常規(guī)漱口水屬于非處方制劑。你們知道嗎？我真的跑到超市蹲守了兩天兩夜，一個(gè)品牌一個(gè)品牌地研究這些漱口水！漱口水中主要有水、酒精、芳香劑、其他穩(wěn)定劑等成分。

需要醫(yī)生臨床檢查后專門開(kāi)處方才能購(gòu)買的漱口水屬于處方制劑，其中添加了專業(yè)的抗菌成分。

1、酒精

酒精是常規(guī)的溶劑之一。

名字中含有「勁爽」「冰炫」這樣狂拽炫酷字眼的漱口水，它們所含的酒精比例大約為15%~30%，已經(jīng)可以算是低度的醇香型白酒了。使用時(shí)常常覺(jué)得「很辣」，刺激性氣味很大。

用完之后，不妨再使用白開(kāi)水漱漱口，或者干脆使用無(wú)酒精配方的漱口水。那么，可選擇的口味就更多了。不過(guò)目前市場(chǎng)尚無(wú)烤面筋味兒的漱口水，如果有的話，那將解決我畢生的難題。

另外，給大家提個(gè)醒：使用含酒精的漱口水漱口后，短時(shí)間內(nèi)呼出的氣體中酒精含量會(huì)增加，在使用呼吸式酒精檢測(cè)儀測(cè)試時(shí)會(huì)有一定誤判的幾率。這個(gè)就不展開(kāi)了，你們都懂。

2、芳香劑

芳香劑是漱口水中最主要的成分，肩負(fù)著清新口氣和抑制細(xì)菌兩大重任。芳香劑在化學(xué)領(lǐng)域內(nèi)屬于多酚類，雖然漱口時(shí)間只有短短幾十秒，但芳香劑會(huì)持久地附著在牙齒和口腔黏膜上。它持續(xù)揮發(fā)，不僅能保持口氣清新，而且可以持續(xù)抗菌。

在超市中隨手拿起一瓶漱口水，仔細(xì)看看成分，肯定少不了「麝香草酚」「桉葉油素」「水楊酸甲酯」「薄荷醇」等。它們的味道都是清清涼涼的，能夠抑制牙周致病菌的生存和繁殖，是治療和預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵。

牙膏中也有這些成分，其中摩擦劑占大頭，同時(shí)，酚類芳香劑的含量比漱口水中低很多。

3、氟

有些漱口水中添加了低濃度的氟。含氟漱口水跟含氟牙膏一樣，能使牙齒的外表面更加堅(jiān)固，降低蛀牙的發(fā)生率。

4、專業(yè)抗菌成分

正規(guī)大廠出產(chǎn)的非處方型漱口水包括了上述幾種有效成分。此外，還有些添加了專業(yè)抗菌成分的處方制劑漱口水，要求使用者含漱一定時(shí)間，以保證藥效。

比如有一種廣譜抗菌劑叫「洗必泰」，添加了它的漱口水可以抗牙周炎，一般在口腔手術(shù)之前和之后使用。又如有些患者手術(shù)之后口腔中插著胃管，難以清潔。這時(shí)，可以使用處方型漱口水維護(hù)口腔衛(wèi)生。

這類添加了專業(yè)抗菌成分的處方制劑漱口水的治療作用更大，不適合一般人群日常使用。

怎樣選擇漱口水？

說(shuō)起口腔潰瘍的預(yù)防和治療，漱口水算是誤打誤撞，恰巧其中的酚類芳香劑可以抑制潰瘍表面的細(xì)菌，也有消炎鎮(zhèn)痛的作用。涼滋滋的漱口水從嘴里過(guò)一遍，口腔里火急火燎的感覺(jué)就消失了一大半，隨之消失的還有從青年到中年轉(zhuǎn)變的陣痛。

對(duì)于廣大不容易患口腔潰瘍的朋友們（艷羨臉……）而言，應(yīng)該怎樣選擇漱口水呢？

我們不推薦具體的品牌，但請(qǐng)各位一定要選擇正規(guī)大廠的產(chǎn)品。有些雜牌漱口水為了凸顯功效制造噱頭，會(huì)暗中添加各種有效與無(wú)效的成分，同時(shí)沒(méi)有控制抗菌成分的合理劑量。如果長(zhǎng)期使用，可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如干擾味覺(jué)、刺激口腔黏膜等。

針對(duì)以下特殊群體，我們給出一些建議——

1、懷孕的準(zhǔn)媽媽和哺乳的新媽媽

女性處于孕期與哺乳期時(shí)，雌激素水平變化比較劇烈。牙齦對(duì)此非常敏感，因此到了懷孕中后期，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己刷牙總出血。這時(shí)，為了保持口腔健康，尤其是預(yù)防牙齦炎，往往鼓勵(lì)使用漱口水，作為刷牙和牙線之外的補(bǔ)充手段。

前面提到過(guò)，漱口水中有一種芳香劑成分是「麝香草酚」。一聽(tīng)到「麝香」，孕期女性似乎都有點(diǎn)敏感。但是，只要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品就沒(méi)問(wèn)題。正規(guī)品牌中含有麝香草酚的漱口水并不會(huì)危害孕期母子的健康。不過(guò)，為了減少刺激，我們還是建議各位選用不含酒精的漱口水。

2、寶寶、兒童與青少年

小寶寶還不會(huì)做漱口這個(gè)動(dòng)作，家長(zhǎng)可以先教會(huì)他們正確的刷牙方法和使用牙線的技巧。

對(duì)于學(xué)齡前的兒童，醫(yī)生建議使用不含氟的漱口水，以免不小心吞咽。

等年紀(jì)再大些，對(duì)于那些愛(ài)吃糖、唾液分泌量少且質(zhì)地黏的兒童，以及佩戴正畸矯治器的青少年，醫(yī)生推薦在飯后多使用含氟漱口水，從而有效減少齲齒的發(fā)生。需要注意的是，不推薦青少年使用含酒精的漱口水，以免從漱口變成酗酒。

3、吸煙人群

吸煙帶來(lái)的口腔問(wèn)題主要有三：一是口氣不好，二是易患牙周炎，三是牙齒著色。漱口水可以完美地解決第一個(gè)問(wèn)題，輔助性地解決第二個(gè)問(wèn)題，對(duì)于第三個(gè)問(wèn)題則有些力不從心。

漱口水最主要的功效是清新口氣，其中的酚類芳香劑能夠抑制牙周致病菌。然而非常遺憾，美白這一功效并不能通過(guò)簡(jiǎn)單地漱口來(lái)達(dá)成。

要知道，我們的牙齒非常堅(jiān)固，能夠漂白牙齒的成分會(huì)對(duì)嘴唇、黏膜等軟組織產(chǎn)生很大的傷害。醫(yī)生在使用漂白劑美白牙齒時(shí)，會(huì)特別注意保護(hù)好口腔軟組織。漱口水本身是供日常使用的，多少可能含有一些低濃度的漂白劑，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到美白牙齒的濃度。

有美白需求的讀者可以考慮冷光美白、牙齒貼面等方式，如果想靠漱口水，抱歉，就算用上半噸也沒(méi)戲。

什么時(shí)間用漱口水？

有人可能聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法：漱口水不能每天使用，否則會(huì)增加口腔細(xì)菌的耐藥性。這是真的嗎？

非也。漱口水可以天天使用，因?yàn)樗目咕煞址浅睾汀７翘幏叫褪谒胁缓魏慰股?，不?huì)影響口腔中正常的菌群。不過(guò)漱口時(shí)，液體在口腔中停留的時(shí)間較短，僅能起「預(yù)防」作用，不具備「治療」效果，這一點(diǎn)需要注意。

看到這里，是不是覺(jué)得漱口水幾乎成了功能溫和、老少咸宜、家家必備的「高大全」產(chǎn)品？在把它加入購(gòu)物車的同時(shí)，恐怕有些朋友還有疑問(wèn)：什么時(shí)間用漱口水才能最大程度地發(fā)揮它的功效？吃飯前使用好還是刷牙后使用好？

使用漱口水的最佳時(shí)機(jī)是在刷牙和使用牙線之后。

在口腔保衛(wèi)戰(zhàn)中，漱口水主要起助攻作用，真正上陣殺敵還得靠刷牙和牙線，這兩員大將可以清除牙齒上的食物殘?jiān)?。徹底清潔了牙齒表面后，再使用漱口水，有效成分便能暢通無(wú)阻地直達(dá)牙齒。如果清潔工作不到位，那么漱口水就無(wú)法奏效。

在保證早晚刷牙的前提下，飯后使用漱口水也沒(méi)問(wèn)題，可以清新口氣。

不少朋友日常會(huì)使用香水，想想看，肯定是洗完澡，擦干凈，從頭到腳都收拾利索了才噴，對(duì)吧？是的，老六也使用香水。這是從導(dǎo)師那里學(xué)到的，體現(xiàn)對(duì)患者的尊重。如果味道淡了，還可以隨時(shí)補(bǔ)噴?？杉偃鐩](méi)做好清潔就直接涂香水，是不是有些怪怪的？

好了，叨叨到這里，關(guān)于漱口水的知識(shí)就大體上普及完了?，F(xiàn)在請(qǐng)跟我回顧一下重點(diǎn)（敲黑板），把下面這三條好好記?。?/p>

使用正規(guī)大廠的產(chǎn)品，推薦每天使用漱口水。

若無(wú)醫(yī)生建議，不要使用處方型漱口水。

使用漱口水的最佳時(shí)間是在刷牙和使用牙線之后，或者飯后。

好了，今天就這樣吧。