由于懷孕期間體內(nèi)激素的改變，孕媽咪可能會出現(xiàn)妊娠牙齦炎的癥狀。此癥狀造成的惱人疼痛，不僅會影響睡眠，還可能影響孕媽咪的食欲與胎兒發(fā)展。

什么是妊娠牙齦炎？

女性從懷孕開始，身體會逐漸調(diào)整成適合孕育胎兒的環(huán)境，如增厚子宮內(nèi)膜，以及體內(nèi)的激素分泌會產(chǎn)生變化，包含動情激素、黃體素等。在這段過程中，也會讓牙齦（亦被稱為牙肉）變得比較厚實、腫脹，進(jìn)而提高牙齦發(fā)炎概率。若發(fā)生感染現(xiàn)象，牙齦的增厚速度會更快。

一般而言，牙齦炎并不包含齒槽骨被破壞的癥狀，而牙周病則是指因牙齦發(fā)炎導(dǎo)致骨頭被侵犯的狀況，因此，有時牙齦炎也會伴隨牙周病而發(fā)生。

當(dāng)成人的牙齦發(fā)炎一段時間后，就會形成牙周病，進(jìn)而破壞骨頭、使牙齦萎縮、口臭，甚至牙齒搖動等。但孕媽咪因為激素變化，牙齦發(fā)炎概率會比一般人來得高，再加上初期孕吐癥狀、整個孕期飲食習(xí)慣改變（口味偏酸或少量多餐等），都可能增加食物殘渣卡在牙縫的機(jī)會，而某些偏酸食物又容易破壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，更容易提高孕媽咪蛀牙的概率。因此，孕媽咪需多多加強口腔清潔，以減少牙齒癥狀的發(fā)生。

保持清潔·掌握就診時機(jī)

保持口腔清潔為首要重點。孕媽咪平日應(yīng)在三餐飯后及睡前刷牙、使用牙線，若牙齦腫脹時，可輔以溫鹽水或漱口水漱口。但不宜長時間使用漱口水，建議以2周至1個月為限。然而，如果牙齦腫脹的癥狀沒有改善，應(yīng)盡速就醫(yī)治療。此外，如果已經(jīng)有牙結(jié)石、蛀牙等狀況，就要先就診，請醫(yī)師診治、處理較佳。

孕媽咪就診注意事項

普遍來說，至牙科就診、治療并不是一件令人舒服的事情，尤其對孕媽咪更是如此。因此，大部分的牙科治療時間，會集中在懷孕中期（4～6個月），此時胎兒和孕媽咪的身體狀態(tài)都比較穩(wěn)定。整體而言，孕期的牙科治療以保守治療為原則，例如基本的補牙、洗牙等，盡量避免比較深層的治療。

孕媽咪可以根據(jù)身體狀況來約診，例如：有些孕媽咪可能早上容易孕吐，就可以選擇下午或晚上時段就診。就診時，孕媽咪應(yīng)盡量放松心情，并主動告知懷孕狀況，而治療中若有任何不適，也需積極反映，才有助于醫(yī)師正確判斷，以給予合適的治療方式。

牙齒保健·從選牙刷開始

所謂預(yù)防勝于治療，若女性有懷孕的計劃，懷孕前應(yīng)先至牙科進(jìn)行洗牙、補牙等定期檢查，將口腔境調(diào)整到較佳的狀態(tài)，以避免孕期體質(zhì)改變，促使牙齦發(fā)炎機(jī)率增加。

目前牙醫(yī)師公會所推行的貝氏刷牙法，是被公認(rèn)為可有效清潔牙齒的刷牙方式。選擇時要特別注意牙刷刷頭的大小，若刷頭過大，可能無法確實清潔。因此，建議刷頭的最長端不要超過下排4顆門牙的寬度。

工具·清潔牙縫有一套

1、牙線

牙線的優(yōu)點是使用可塑性較大，可配合需求變動不同角度，達(dá)到確實剔除殘渣、清潔牙縫的效果。但缺點則是較不易上手，需要先花點時間學(xué)習(xí)手勢與用法。

2、牙間刷

部分孕媽咪或成人在最初使用牙間刷或牙線時，容易有流血的情況，這是因為一開始的牙齦仍處于發(fā)炎狀態(tài)，被碰觸后較易流血。但以組織學(xué)來說，牙齦是人體中恢復(fù)速度很快的部位，因此，只要繼續(xù)認(rèn)真使用牙間刷或牙線1～2周，情況就會好轉(zhuǎn)，牙齦會逐漸不再流血。若不持續(xù)清潔，牙垢會重新累積，進(jìn)而導(dǎo)致妊娠牙齦炎的發(fā)生。

3、牙線棒

一般人的牙齒并非正方形，而是類似卵圓形或橢圓形的構(gòu)造，外型規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)、角度固定的牙線棒，無法變換多種角度，甚至可能難以靠近牙根底部，造成清潔上的死角，效果較差。因此，建議還是以牙線和牙間刷做為主要清潔工具比較適合。

牙縫變大變寬的可能原因

很多人都會疑惑使用牙間刷會使牙縫變大嗎？若是健康的牙齦，清潔之后，牙縫不會改變多少；若牙齦不健康，甚至出現(xiàn)發(fā)炎、腫脹、萎縮等癥狀，無論是使用牙間刷或牙線清潔，牙縫也可能逐漸變大。

另外，有些一般牙齦腫脹的患者在剛洗完牙后，會覺得牙縫好像變大了。牙縫變大是錯覺，其實原先的牙縫仍在。主要原因在于，腫脹的牙齦、依附在牙齒的牙結(jié)石，都可能填塞住牙縫；待經(jīng)過洗牙并清除牙結(jié)石，加上發(fā)炎反應(yīng)減緩、牙齦消腫后，原本的牙縫便自然出現(xiàn)，卻也容易讓人有牙縫變寬的感覺。