牙線是牙刷的得力助手，在國(guó)外頗為流行，口腔醫(yī)生也建議大家要學(xué)會(huì)使用牙線進(jìn)行口腔清潔。然而小助手發(fā)現(xiàn)，很多人在使用牙線時(shí)還是不太習(xí)慣，或者有這樣那樣的顧慮，今天我們就通過(guò)這篇文章為您解惑，讓我們一起加入使用牙線的大軍中吧。

為什么要用牙線？

一顆牙共有五個(gè)面暴露在口腔中。唇側(cè)（外側(cè)面）、舌側(cè)（內(nèi)側(cè)面）以及咬合面（上面）這三個(gè)面通過(guò)正確的刷牙方法就可以清潔，而兩牙之間接觸的鄰面，就算再認(rèn)真仔細(xì)地刷牙也很難清潔到位，成了「衛(wèi)生死角」。長(zhǎng)期以往，不僅容易堆積細(xì)菌發(fā)生蟲(chóng)牙，長(zhǎng)期食物殘?jiān)e聚在此也會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫發(fā)炎，進(jìn)而發(fā)生萎縮引起牙周疾病。

而牙線作為刷牙的補(bǔ)充清潔方式，可以有效清潔牙齒接觸的鄰面，將刷不到的「衛(wèi)生死角」徹底清除干凈，同時(shí)還可以將牙縫中的食物清潔出來(lái)。

牙線多久用一次？

就如同每天至少刷牙兩次一樣，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天至少使用一次牙線的習(xí)慣，刷牙前后順序無(wú)所謂，重要的是貴在堅(jiān)持。當(dāng)然如果在每次飯后都能用牙線清潔那是再好不過(guò)啦，畢竟和別人打招呼時(shí)菜葉掛在牙齒上也是一件很尷尬的事情。

牙線會(huì)讓牙縫變大？

首先出結(jié)論：不會(huì)！原因有以下幾點(diǎn)：首先，兩個(gè)牙齒之間雖然緊密接觸，但仍是相互獨(dú)立的個(gè)體，存在間隙，這也是為何在補(bǔ)牙的時(shí)候兩個(gè)相鄰的洞正確的操作應(yīng)當(dāng)是分別充填，而不能將其連成一體。

其次，牙齒本身是有輕微的前后左右移動(dòng)的動(dòng)度，臨床上稱之為生理性動(dòng)度，牙線可以利用這一點(diǎn)很順利的進(jìn)入。牙線本身選用尼龍線、絲線等極細(xì)的纖維制成，在通過(guò)細(xì)小間隙時(shí)可以以極細(xì)極扁的方式進(jìn)入，完全在生理性動(dòng)度允許范圍內(nèi)。

小朋友可以使用牙線嗎？

當(dāng)然可以，并且強(qiáng)烈推薦使用。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議（ADA）建議：當(dāng)小朋友兩顆牙齒接觸到了一起，就可以使用牙線輔助清潔。對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，操作牙線這個(gè)動(dòng)作還過(guò)于復(fù)雜，這個(gè)階段還需要父母來(lái)進(jìn)行操作。等到了 6~7 歲，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子讓他們養(yǎng)成正確使用牙線的好習(xí)慣。

了解了牙線在口腔清潔中的重要性，接下來(lái)是重點(diǎn)（敲黑板?。。。Ｒ?yàn)槿绻谰€使用不當(dāng)，也會(huì)對(duì)牙齦造成一定傷害哦。

牙線的「正確打開(kāi)方式」

1. 選取一段長(zhǎng)度約為 30 cm 左右的牙線，將其兩端纏繞在雙手中指上將其拉緊，中間約留出 10 cm 左右的距離，用雙手大拇指和食指控制牙線的力度和位置，使牙線之間距離約為 4 cm 左右。

2. 在牙面接觸的地方用小幅度拉鋸式的方式輕柔的讓線滑入間隙中，不要猛地塞進(jìn)牙縫或過(guò)分向下加壓，以免傷到牙齦。

3. 進(jìn)入間隙后，將牙線兩端拉向牙齒一側(cè)，使牙線緊貼包繞牙齒呈「C」形，上下小幅度刮牙齒表面 4~6 次，牙面清潔干凈為止。

4. 以相同的方法清潔牙縫的另一牙面，都完成后把牙線再以拉鋸樣方式慢慢拉出，更換另一段牙線繼續(xù)清潔。

使用時(shí)注意事項(xiàng)

1. 牙縫較緊的時(shí)候，不要強(qiáng)行把牙線壓入，可以對(duì)著鏡子找準(zhǔn)方向，慢慢滑入。

2. 進(jìn)入間隙后，不可拉鋸式前后撕扯牙線，以防引起牙齦損傷出血等不適。

3. 一個(gè)牙縫兩顆牙的鄰面都應(yīng)要進(jìn)行清潔。

4. 建議按一定順序進(jìn)行清潔，上下前后牙都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行細(xì)致的清潔。

5. 牙線和刷牙并不能相互取代，只有配合使用才能徹底清潔口腔衛(wèi)生。

好了，小本本是不是記滿了，關(guān)于牙線的知識(shí)今天就普及到這里。