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這些護牙固齒食療方法 讓你擁有健康牙齒

2019-05-09 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過食物來護齒固齒是一個很不錯的方法,下面小編就來為大家盤點一些生活中可以固齒護齒的食療方法,幫助大家擁有健康的牙齒,健康的口腔,一起來具體了解一下分別是哪些食療方法吧。

在我們的日常生活中,想要堅固自己的牙齒,擁有健康的牙齒,遠離一些如齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病,可以更加放心的去享受一些美食,除了做好平時生活中的牙齒護理工作,注重口腔衛(wèi)生潔凈,定期去醫(yī)院進行口腔健康檢查之外,還要養(yǎng)成良好的護齒習慣,如早晚刷牙、睡前不吃甜食等,遠離一些會損傷牙齒的習慣,除此之外,通過食物來護齒固齒也是一個很不錯的方法,下面小編就來為大家盤點一些生活中可以固齒護齒的食療方法,幫助大家擁有健康的牙齒,健康的口腔,一起來具體了解一下分別是哪些食療方法吧。

桂圓黑豆枸杞

做法:取桂圓肉、黑豆各五十克,三十克枸杞。將黑豆放入砂鍋內,加水800~1000毫升,待煮至半熟時,加入枸杞、桂圓肉,小火煮半小時,連藥帶湯1次服下(空腹),每天服用一次。功效:桂圓黑豆枸杞湯可以補腎固齒,出現(xiàn)腎虛的人非常適合服用這道食療,此外還可以用于防治牙周病,有很好的療效。

紅茶飲

做法:取五十克紅茶,加水500毫升,燒開,待溫度適宜時,先用煎液漱口,然后飲用。功效:服用紅茶飲可以清咽潤喉,殺菌固齒,如果出現(xiàn)了蛀牙,或者牙齒比較敏感的話,那么都可以喝這道茶飲來進行改善,紅茶飲對于預防蛀牙有著非常好的效果。

海帶豆腐粥

做法:準備一百五十克海帶,半斤豆腐,三十克粳米,調料適量。將海帶用溫水泡軟,切成絲狀;豆腐用油炸黃,切成小塊。粳米淘凈,入鍋內加水適量,與海帶、豆腐共煮粥,待粥將熟時加入蔥、鹽調味即可。功效:海帶豆腐粥并能夠補腎,而且可以保護牙齒,對于牙齒出現(xiàn)的一些炎癥,有一定的輔助治療效果。

通過對以上文章的了解,相信大家對于生活中一些可以固齒護齒的食療方法也有了一定的了解了,以上的這些食療方法都是比較簡單易做的,而且這些食療方法固齒護齒的效果也是很不錯的,另外大家在生活中還要注意養(yǎng)成良好的護理牙齒的習慣,養(yǎng)成良好的飲食習慣,這樣不僅會有益于我們的口腔健康,更有益于我們的身體健康。

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