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預防口腔潰瘍 你不知道的小妙招

2019-04-15 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中對于口腔潰瘍我們該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中可以有效預防口腔潰瘍的小妙招,一起來具體了解一下吧。

口腔潰瘍在我們的日常生活中是很常見的一種口腔疾病了,一般情況下它對于我們的身體健康是不會有太大的影響的,但是這么一片小小的潰瘍,還是影響著我們的生活與工作,而且有時候它還會不停的復發(fā),那么對于口腔潰瘍我們該怎么辦呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中可以有效預防口腔潰瘍的小妙招,一起來具體了解一下吧。

注意休息防感冒

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”。因此要適當減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。秋季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍根,抵御感冒病毒,同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。

多飲水吃新鮮果蔬

要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復?;伎谇粷兊呐远嘤谀行?,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關,即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

注意牙具使用

如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

注意補充維生素

口腔潰瘍多半因為維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

注意衛(wèi)生忌口

口腔潰瘍患者需注意口腔衛(wèi)生,每次進食后,可用鹽開水、生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。減少對潰瘍面的刺激和摩擦,在飲食上有所忌口。

除了以上介紹的之外,大家還要注意抽煙、瓜子及辛辣食物對口腔的傷害。要想預防疾病不僅得有所付出還得做到長期堅持。口腔潰瘍是種多發(fā)的疾病,所以大家要做好預防工作,真正患病了不僅得受疾病的折磨,還不容易治好。

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