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幫助老人護理口腔健康 給老人幸福晚年

2019-04-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中一旦我們的口腔出現(xiàn)了一些問題,那我們的身體健康也會隨之受到一定的影響,而老年人則更應(yīng)該注重口腔健康問題,下面小編就來為大家介紹一些關(guān)于老年人護理口腔的知識,一起來了解一下吧。

對于我們的身體健康來講,口腔是極其重要的一個器官,口腔是消化系統(tǒng)的的第一道門,食物、藥品、營養(yǎng)品、保健品都必須經(jīng)過這道門才能被消化,才能被吸收。一旦我們的口腔出現(xiàn)了一些問題,那我們的身體健康也會隨之受到一定的影響,因此,對于口腔健康的護理是很重要的,而老年人則更應(yīng)該注重口腔健康問題,那么老年人該如何去護理口腔呢?下面小編就來為大家介紹一些關(guān)于老年人護理口腔的知識,一起來了解一下吧。

保持口腔衛(wèi)生正確刷牙

到了老年期,更要注重刷牙的方法。首先要選擇好牙刷,應(yīng)選用刷頭較小,刷毛較軟的保健牙刷。刷頭過大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,3個月左右為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜,就應(yīng)更新。牙膏最好選用含氟牙膏,既能預(yù)防齲牙和牙周病,又可促進牙齦健康。老年人刷牙時不要用力過猛,要順著牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時間至少要3分鐘,可起到按摩牙齦的作用,促進血液循環(huán)。

及時治療口腔疾病

人們應(yīng)該每年進行―次口腔檢查,老年人則應(yīng)該每隔半年檢查一次,有些牙病不能自己發(fā)現(xiàn),如牙根的齲損,以及口腔癌前病變等,有時需作病理檢查。俗話說“牙痛不算病,痛起耍人命。”齲齒的孔洞會積存食物,滋生細菌,是潛在的致病因素,對身體健康不利。因此,齲齒的孔洞應(yīng)及時修補。殘根或殘冠已腐蝕嚴重,難以修補的應(yīng)及早拔除,缺失牙齒應(yīng)及時鑲牙,以便及早地恢復(fù)咀嚼功能,利于食物的消化吸收。

營養(yǎng)均衡增強體質(zhì)健康

老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養(yǎng)不良。這就需要根據(jù)老人的口腔特點做好口腔保健并注意科學(xué)飲食。應(yīng)食易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食品,可多食肉湯、乳類制品、雞蛋、軟魚和水果等。應(yīng)多食富有維生素和礦物質(zhì)的食物,因為維生素對維持組織器官的正常結(jié)構(gòu)與功能有很大幫助。應(yīng)食一定數(shù)量的蛋白質(zhì),老年人每天攝入蛋白質(zhì)以男性75克,女性65克為宜。

以上文章就是關(guān)于老年人口腔護理的一些知識的介紹了,除此之外老年人應(yīng)堅持適當?shù)膽敉饣顒?,例如?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/869690.html" name="InnerLinkKeyWord">太極拳、散步等均有利于增強老年人的抵抗力。除此之外保持口腔清潔;及時治療口腔疾病,鑲好義齒;營養(yǎng)均衡,增強體質(zhì)健康等都有利于推遲牙齒、牙周組織的衰老。

 

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