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口臭很煩惱 這五招還你清新口氣

2019-03-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭問題想必是眾多口腔問題中困擾患者們的疾病之一了,下面,小編就來為口臭患者解決這些問題,為大家介紹五招除口臭方法,讓大家擁有清新口氣。

口臭問題想必是眾多口腔問題中困擾患者們的疾病之一了,口臭雖然不會(huì)讓我們的身體承受各種痛苦,但是口臭卻是給許多患者的心理造成了一定的影響,讓很多口臭患者有很重的心理負(fù)擔(dān),因?yàn)榭诔?,很多口臭患者都多少有點(diǎn)拒絕與他人正常交流,而下面,小編就來為口臭患者解決這些問題,為大家介紹五招除口臭方法,讓大家擁有清新口氣。

刷牙
 
牙縫間的殘留物不但是蛀牙、牙周病的元兇,還會(huì)招來口臭。如果時(shí)間充裕,刷牙前最好先用牙線清除牙面、牙縫的食物殘?jiān)?。刷牙時(shí),越是出血的地方越應(yīng)該努力清潔,因?yàn)槌鲅f明細(xì)菌感染嚴(yán)重,有牙齦炎的可能了,也許還有牙石。所以要定期潔牙,讓牙齒也洗個(gè)澡。
 
刷舌頭
 
舌頭上都附著一層像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。但刷舌苔有一定的爭(zhēng)議,因?yàn)樯嗵κ潜Wo(hù)舌頭的,如果刷的太過,反而不利于健康。建議首先漱口(最好選用殺菌消毒作用的漱口水),大部分食物殘?jiān)蜁?huì)被沖走。那些化不掉的舌苔,就會(huì)反映了身體的狀態(tài),如果是就醫(yī)前,還是保留為宜。
 
吃東西要多嚼嚼
 
咀嚼是食物消化的第一道工序,建議大家吃東西時(shí)速度慢一點(diǎn),別火急火燎的往肚子里咽,多咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。
 
不吃造成口臭食物
 
如果你又愛抽煙又愛喝酒,左手一個(gè)榴蓮,右手一個(gè)大蒜,嘴里嚼著韭菜盒子。這么吃,嘴里不臭才怪呢,這些東西偶爾吃吃喝喝那還沒什么,但如果把它當(dāng)成了一種習(xí)慣的話可能就會(huì)變成口臭。尤其是油膩的食物,一定要減少,避免消化不良。所以特殊“吃貨們”,最好還是控制點(diǎn)!
 
緊張時(shí)刻多喝水
 
人緊張時(shí)會(huì)讓唾液分泌減少,比如面試、相親、參加重要會(huì)議時(shí)??赡艹霈F(xiàn)口臭。因此,不妨多喝些水或者綠茶滋潤(rùn)口腔。
 
鍛煉身體
 
讓新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)起來,絕對(duì)是消除胃腸型口臭的終極辦法,如果能夠多出汗,有利于消化功能的強(qiáng)壯。
 
以上文章就是關(guān)于一些可以去除口臭問題的方法的介紹了,以上這五招,其實(shí)都是與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)的,而且大多數(shù)人一般口臭問題也是因?yàn)橐恍┝?xí)慣問題所造成的,并不是因?yàn)樯眢w有了一些疾病,所以有了口臭不要煩惱,先從良好的生活習(xí)慣做起吧。
 
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