口腔潰瘍飲食這樣吃 讓你遠離潰瘍
摘要:提起口腔潰瘍,相信大多數(shù)人對它的感覺就是很痛苦,那么在患了口腔潰瘍后,該如何去治療呢?那么下面小編就來為大家介紹一些關于患了口腔潰瘍?nèi)绾物嬍车慕榻B,一起來看看吧。
提起口腔潰瘍,相信大多數(shù)人對它的感覺就是很痛苦,患了口腔潰瘍,不僅吃不了好吃的食物,而且稍微吃一些重口刺激的食物,就會疼痛異常,那么在患了口腔潰瘍后,該如何去治療,以及如何讓它好的更快一點呢?其實可以從飲食結(jié)構上來進行調(diào)理,對于口腔潰瘍的康復也是有很好的效果的,那么下面小編就來為大家介紹一些關于患了口腔潰瘍?nèi)绾物嬍车慕榻B,一起來看看吧。
飲食結(jié)構多樣化
患了口腔潰瘍的患者,在平常的飲食中,需要注意飲食食物多樣化,保證營養(yǎng)均衡。飲食營養(yǎng)均衡了,維生素的攝入量達到了,口腔潰瘍自然也就好了。
多吃新鮮蔬果
多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,尤其要補充充足的維生素B2.3.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,提高免疫力。
多吃富含粗纖維的食物
口腔潰瘍患者,可以在平常的生活中多吃富含粗纖維的食物,這樣可以有效的預防
便秘,還可以預防引起內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)口腔潰瘍。
多喝牛奶
牛奶富含多種礦物質(zhì)、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)等
營養(yǎng)素。早餐后及晚睡前喝一杯,可以有效促進身體健康,有助于口腔潰瘍的康復。
動物肝腎適度吃
動物
肝臟含有多種礦物質(zhì)和維生素,富含維生素B2,補充充足的維生素B2可預防口腔潰瘍發(fā)生。烹飪前先用清水浸泡30分鐘,清洗干凈切片,可與芹菜、苦瓜等混炒。一周吃兩次,一次50-100克為宜。膽固醇偏高者少吃。
多吃鱔魚
鱔魚富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、及多種礦物質(zhì)。營養(yǎng)價值高??勺鰷?、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。
多吃大豆
大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于提高免疫力,加快潰瘍愈合。是補充維生素B2的好食物,預防口腔潰瘍。可做成豆?jié){飲用,也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克為宜。
多吃胡蘿卜泥
胡蘿卜泥富含維生素B1、B2、胡蘿卜素、維生素A等多種營養(yǎng)成分,素有“小人參”之稱,可改善便秘??膳c瘦肉、鴨肉、芹菜引起烹飪,也可生食。一天吃2兩左右為宜。
以上文章就是關于一些在患了口腔潰瘍后,需要注意的一些飲食結(jié)構,另外患了口腔潰瘍,需要注意忌食刺激性調(diào)味品及辛辣食物,以免加重癥狀。忌食煎炸燒烤類食品,體內(nèi)燥熱可加重病情。忌食粗糙堅硬的食物,避免磨擦潰瘍窗口出血惡化。
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