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如何隨時(shí)隨地讓牙齒 保持洗牙后的清爽

2019-02-19 來(lái)源: 如何Howto  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常牙齒→不注意清潔→牙結(jié)石→牙周炎→牙周病→根管治療→拔牙→烤瓷牙、種植牙。

 一條不是常識(shí)的常識(shí):

蛀牙,是不可逆的

2019年2月17日

早在上世紀(jì)70年代,就有類(lèi)似“保健牙齒就是好,刷毛適當(dāng)刷頭少;不傷牙齒和牙齦,清潔牙齒不可少”這種宣傳語(yǔ)出現(xiàn)。

從“冷熱酸甜,想吃就吃”,再到“360°全面清潔”。

幾十年了,這些廣告詞還是那么新(洗)鮮(腦)。

五十年前的人,都知道要好好刷牙愛(ài)護(hù)牙齒,新世紀(jì)的劉老師,怎么會(huì)落后~

每天堅(jiān)持早晚刷牙、用著牙膏中的愛(ài)馬仕。

牙刷都換成電動(dòng)、飯后還勤漱口的我——

竟然發(fā)現(xiàn)大牙表面有黑色的東西!

不知道是蛀牙,還是什么,反正都是無(wú)敵蛇皮棒棒托馬斯回旋一百八十度的扎心了...

擁有爛牙是怎樣的體驗(yàn)?

擁有爛牙的你,每天都愛(ài)喝可樂(lè),晚上偷偷躲被窩吃東西。

過(guò)度迷戀甜食就算了,早晚還不刷牙。

放任自己不刷牙,你不爛牙誰(shuí)爛牙?

去醫(yī)院看牙怕疼,去了兩三次就不去了。

20歲就開(kāi)始裝烤瓷牙,現(xiàn)在已經(jīng)15個(gè)。

幾乎每個(gè)看牙的醫(yī)生,都會(huì)感嘆你:“小小年紀(jì)牙的問(wèn)題這么大,30歲牙基本都完了”。

以前幾百幾千能治療好的,現(xiàn)在最少都要花到幾萬(wàn)到十幾萬(wàn)。

自己又嫌貴,在那死拖死拖,到時(shí)候十幾萬(wàn)起價(jià)也不好說(shuō)了...

這張是你現(xiàn)在爛牙的狀態(tài)

不徹底清潔的后果會(huì)怎樣?

場(chǎng)面很血腥的圖,劉老師就不放了,搜了一下看到都想吐……

為了凈化你的眼球,還是放無(wú)血的根管治療圖吧~嘻嘻

先給你大概get下牙齒是怎樣惡化的。

正常牙齒→不注意清潔→牙結(jié)石→牙周炎→牙周病→根管治療→拔牙→烤瓷牙、種植牙。

上圖就是根管治療中的根管填充。

牙醫(yī)會(huì)把你牙齒上部分給你切切切,暴露牙髓。

拔掉你的牙神經(jīng)之后,這根管就是你的“新牙神經(jīng)”了。

拍X光的話,可以看見(jiàn)一根根白線,這就是牙醫(yī)辛苦種下的結(jié)果。

看到這,劉老師希望你已經(jīng)停下了手中的可樂(lè),還有棒棒糖,默默地拿起牙刷and擠牙膏ing。

而且,蛀牙是不可逆的,它不會(huì)好像感冒、小傷口一樣慢慢痊愈,它只會(huì)越來(lái)越差、越來(lái)越痛、越來(lái)越貴。

要。趁。早。

好好刷牙吧

母胎單身20年的我,從出生后長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始,爸比媽咪就開(kāi)始給我刷牙了...

所以牙齒護(hù)理也是我們的日常,但千萬(wàn)不要把刷牙看作是例行公事。

刷牙也是一種門(mén)道。

劉老師推薦使用巴氏刷牙法(BassMethod)。

此方法也是現(xiàn)在牙醫(yī)界認(rèn)為最能清潔牙齒、牙周的刷牙方法:

巴氏刷牙法

有條件可以買(mǎi)一只電動(dòng)牙刷。

電動(dòng)牙刷的刷頭通過(guò)快速旋轉(zhuǎn),能產(chǎn)生高頻震動(dòng)。

能將牙膏分分鐘化成細(xì)微泡沫,深入清潔牙縫。

每日一次的齒間清潔工具

其實(shí),早晚刷牙,只是對(duì)口腔內(nèi)部進(jìn)行了粗糙的清洗,甚至連50%的清潔都達(dá)不到。

緊密擠靠的牙齒間隙,所以巴氏刷牙法and電動(dòng)牙刷的刷毛,也有插不進(jìn)去的地方。

那些細(xì)小的位置,哪怕僅僅是幾十微米的細(xì)縫中,只要能積存食物,刷毛又無(wú)法清潔——

細(xì)菌就會(huì)在這開(kāi)party。

所以要徹底清潔的話,一個(gè)好的齒間清潔工具,是能很有效地去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑那些?wèn)題。

·牙線

比牙簽好用上幾百倍的神器:

“每天這樣用牙齒縫隙不會(huì)大嗎?”

哦~小可愛(ài),當(dāng)然不會(huì)啦!

牙齒本身就有一定的天然“動(dòng)度”。

牙線可以利用這“動(dòng)度”輕松進(jìn)出,而且牙線本身也會(huì)變形、變扁,很容易通過(guò)狹小的縫隙。

如果牙線使你牙齦出血,說(shuō)明你的牙齦已經(jīng)有問(wèn)題了。

你需要的就是繼續(xù)正確刷牙、使用牙線清理。

要是這波操作堅(jiān)持10天后還會(huì)如此,那你真的要去看醫(yī)生了...

·沖牙器

粗粗的,硬硬的,還方便攜帶,最重要能射出高壓水流(淫蕩臉)的一款清潔牙縫工具——

沖牙器。

不費(fèi)力,不會(huì)弄傷口腔or臉上的任何部位。

雖然牙線便宜又簡(jiǎn)單,但沖牙器是結(jié)合了空氣and水流的方式,既溫和又有效地清潔齒間、牙齦線區(qū)域的殘留物,還有按摩牙齦的作用。

操作也很簡(jiǎn)單,老人小孩都可以使用,媽媽再也不用擔(dān)心我牙齦出問(wèn)題了。

吃完飯、喝完咖啡、午休醒后等等,可以每天進(jìn)行漱口這樣一種小清潔。

一種頻次又高、又方便、又快速的清潔方式。

而且不一定要買(mǎi)漱口水,用茶漱口是很nice的選擇,茶中多酚含量較高,可以有效地進(jìn)行清潔,棒棒呢~

舌頭清潔也很重要

其實(shí)除了刷牙、齒間清潔、漱口,刷舌頭也同樣重要。

無(wú)論雜志上sale了各種“有效”牙膏,“好用”牙刷……在刷舌頭這part,好像沒(méi)看到過(guò)...

舌頭有著味蕾這神奇的結(jié)構(gòu),每天起床都覺(jué)得嘴巴不舒服想趕緊刷牙。

用牙刷或者專(zhuān)用的舌苔刷輕輕刮刷你的舌頭,然后吐出來(lái)——

一些黃黃像一樣的東西,就是你口腔中剝落的死皮和口水、細(xì)菌、食物混合物……

它們,都附在了你凹凹凸凸的舌頭表面。

清潔后的舌頭可以降低細(xì)菌的濃度,達(dá)到預(yù)防口腔疾病的作用。

舌頭上面附著80%的細(xì)菌,如果你有口臭的煩惱的話,maybe你牙齒沒(méi)問(wèn)題、腸胃沒(méi)問(wèn)題,那肯定是你的舌頭有問(wèn)題啦!

清理牙齒的同時(shí),順帶清理舌頭吧~

我可不想你牙齒壞壞的,然后跑到醫(yī)生那問(wèn),為什么最近喝冷飲老牙痛的,醫(yī)生會(huì)笑瞇瞇得跟你說(shuō),喝冷飲之前加熱就好了。

乖乖~從現(xiàn)在起認(rèn)認(rèn)真真刷牙,想想看,在睡夢(mèng)中被牙痛醒不是什么好的滋味?

主要是,牙科的收費(fèi),真的好貴。(哭唧唧)

牙齒不痛錢(qián)包痛。

 

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