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被口腔潰瘍盯上 因為是你有這6個習慣

2019-02-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復,引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會“雪上加霜”。

生活中大家都有各種不好的壞習慣,有些生活起居中的“壞習慣”,比如刷牙不認真都是草草了事,其實這樣對口腔黏膜具有很大的殺傷力,從而引發(fā)口腔潰瘍。不妨對照自查,糾正以下壞習慣,才能更好的治療口腔潰瘍,跟口腔潰瘍說再見。除了大家熟知的原因以外,你被口腔潰瘍盯上,因為是你有這6個習慣。

被口腔潰瘍盯上 因為是你有這6個習慣

1、晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降,是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作、網(wǎng)絡游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

2、被焦慮左右情緒

早晨起床時或工作間歇中,只要感到心情不好,都可以做幾次深呼吸,吐故納新有助于緩解緊張心情。上班后先認真想一下今天應該做的事,拉個清單,每做完一件事,就打一個勾或者圈掉,做到心里有數(shù),將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

3、刷牙草草了事

很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。

4、煙不離手、酒不離口

如果口腔內(nèi)不小心被咬破,而此時你仍吸煙不止,就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復,引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會“雪上加霜”。

5、忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘垣”,反復摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復摩擦口腔黏膜,都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

6、餐桌上無辣不歡

都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

很多的人都不會太注意生活中自己的一些習慣,覺得少許問題不會對身體造成傷害,卻不曾想被口腔潰瘍盯上,因為是你有這6個習慣造成的,希望以上小編這個6個不良習慣你可以改正,最后口腔專家提醒口腔潰瘍患者一定要注意上述問題,改掉上面的壞習慣,才能更好的治療口腔潰瘍早日恢復健康。 

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