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春節(jié)保護口腔3個小攻略 教你遠離口腔潰瘍

2019-02-19 來源:高端口腔社群  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:每年春節(jié)后牙齒出現問題來口腔科求助的患者很多,我們總結了幾招過年愛牙護齒的小攻略,口腔問題高發(fā)時期,轉發(fā)給你的患者看吧!

 新年到處都洋溢著幸福團圓的味道,無論我們平時工作多么繁忙,我們都應該放下手上的工作,和家人團聚,一起吃個團圓飯。不過俗話說“民以食為天,食以牙為先”,如果沒有一口健康的牙齒,我們如何享受團圓之樂趣呢?春節(jié)是個特殊的節(jié)日,口腔問題往往容易被人們忽視,每年春節(jié)后牙齒出現問題來口腔科求助的患者很多,我們總結了幾招過年愛牙護齒的小攻略,口腔問題高發(fā)時期,轉發(fā)給你的患者看吧!

01

春節(jié)勿忘護齒

無論中國的南方還是北方,春節(jié)都有守歲的習俗,有些地區(qū)守歲會從年三十晚上持續(xù)到大年初一的凌晨,歡歌、笑語、美食的背后,我們經常忽視了口腔的清潔以及牙齒的健康。過年期間走親訪友,吃喝頻繁,作息時間不規(guī)律,不注意及時清潔口腔,容易使食物殘渣停留,增加口腔內酸性環(huán)境時間,對牙齒造成侵蝕,使得牙齒患齲病的風險大大增加,也增加了口腔異味和炎癥的發(fā)生機會。

因此,餐后和零食后及時進行口腔清潔非常重要。建議大家每次用餐后,都要認真漱口、刷牙,避免細菌殘留。也可以嚼無糖口香糖作為臨時補救措施,起到對牙齒表面進行機械性的沖刷清潔,還可以促進唾液分泌,中和口腔酸性,有助于清潔食物殘渣,減少齲病產生的風險。尤其是對于孩子來說,過年是個高興的事情,家長不要忘記提醒寶寶們刷牙喲!

02

聚餐勿傷牙齒

春節(jié)正是親朋相聚的好時候,各種聚會、飯局已經緊鑼密鼓的約起來了,從小學到大學,再有同事、朋友、親戚等等,可謂是應接不暇。大家都忙著品嘗美食,享受團聚之樂趣,甚是愜意。很多人都覺得在聚會上拿牙齒撬開啤酒瓶、啃開大閘蟹外殼彰顯個人魅力,但事實上,把牙齒當做工具,十分容易導致牙隱裂甚至折裂。當牙隱裂的裂紋深入到牙本質層時,是造成牙齒敏感以及牙痛的原因之一。所以,聚餐千萬不要用牙齒起酒瓶哦!啃骨頭之類的較硬食物時,用力宜小,速度宜緩。不管什么時候,一定要記住“細嚼慢咽”四個字。

另外,輾轉于各種飯局的朋友們,請不要進食過冷或過燙的食物,盡量少吃辛辣刺激的食物,這不僅是保護我們的口腔,也能減輕腸胃的負擔。

03

在運動中注意安全

充盈春節(jié)假期的,還有各種戶外娛樂活動,譬如冬季常見的溜冰、滑雪運動等,這些容易跌倒、撞擊導致牙齒外傷的高強度、對抗性的運動。每年都會有因戶外活動導致牙齒外傷的患者前來就診,運動造成的牙損傷主要表現為牙隱裂、牙折斷、錯位、脫落等。建議大家,戶外運動應注意保護自己的牙齒,必要時候可以佩戴防護牙托。

總之,在春節(jié)這段社交高峰期,大家對口腔的保護真的不能掉以輕心,社交聚會頻繁,身體抵抗力不可避免地受到負面影響,牙齒出現問題的幾率也增大了,一不留神,口腔潰瘍、牙周膿腫、牙髓炎就找上門來,令人難受,不僅影響生活,也影響了過年的好心情。大家要將口腔的調養(yǎng)、疾病的預防融入到日常生活中,強化愛牙、護齒、強身的理念,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,以健康的身心、美好的微笑,過一個祥和的新年。

 

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