口腔中擁有超過700種細菌，是僅次于腸道第二大微生物群落棲息地。

現(xiàn)代生活方式導致口腔菌群紊亂可能對口腔健康及全身健康造成不利影響?？谇痪何蓙y可能導致齲齒、牙周炎、牙齦炎等疾病。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)

全球63億人口中，蛀牙人口高達50億，尤其是亞洲和拉丁美洲最為普遍。全世界60-90%學齡兒童患有齲齒，近100%的成年人都有口腔問題，全球30%的65-74歲老年人沒有完好的牙齒。

在我國口腔病患病率達90%以上，但救治率僅為10%。5歲兒童乳牙齲病率高達66%，其中97%都未經(jīng)過治療。中老年人牙周病患病率超過70%，牙周健康率僅有14.1%。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位，這些部位的黏膜缺乏角質(zhì)化層或角化較差。舌頭潰瘍指發(fā)生于舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍?？谇粷儼l(fā)作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可并發(fā)口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。

口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，其包括局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、營養(yǎng)不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關(guān)系密切?？谇粷兺ǔｎA(yù)示著機體可能有潛在系統(tǒng)性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經(jīng)期、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等均有關(guān)。

幾乎每個人都有過長口腔潰瘍的經(jīng)歷，甚至有人長期不斷。正是因為口腔潰瘍的普遍性，所以往往被忽視其危害性，事實上，口腔潰瘍也分為“良性”和“惡性”。服用益生菌，對口腔潰瘍有很好的改善效果。

口腔黏膜潰瘍嚴格地說并不是一種病，而是一種癥狀，口腔中有許多種黏膜病都可能發(fā)生。例如復(fù)發(fā)性口瘡、創(chuàng)傷性潰瘍、口腔腫瘤、各種口黏膜感染性疾病、大皰性疾病的后期，以及血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性病的口腔表現(xiàn)等等。

一、口腔潰瘍的也分“良性”和“惡性”

1.“良性潰瘍”的典型代表是“復(fù)發(fā)性口瘡”。這是一種幾乎人人都可能發(fā)生的口腔潰瘍。其臨床癥狀可以歸納為“紅、黃、凹、痛”，就是指潰瘍發(fā)作時，邊緣充血，表面有黃白色假膜，中央凹陷，伴有明顯的疼痛感，影響語言和進食。可伴有低燒，通常兩周可以自愈。此類潰瘍發(fā)作位置“打一槍換一個地方”，可以有長短不一的“休戰(zhàn)期”，但也有患者“烽火連三月”，口腔潰瘍接連不斷、此起彼伏。好在恰恰是這種令人苦不堪言的潰瘍不會變癌，因此對它不用“杞人憂天”。

2.“惡性潰瘍”最典型的就是“口腔鱗癌”。與上述的“復(fù)發(fā)性口瘡”不一樣，這種潰瘍本身就是癌癥，叫做“癌性潰瘍”。這種潰瘍具有時間長、面積大、基底硬、邊緣翻出呈菜花狀，疼痛不明顯，反而“木嗒嗒”的特點，有人把它歸結(jié)為“久、大、硬、翻、木”五個字。如果病人的潰瘍符合這五個字，那就應(yīng)該積極采取措施，盡早手術(shù)或接受其他綜合治療。

二、如何預(yù)防口腔潰瘍

1.刷牙堅持“三個三”

多刷牙、多漱口，保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個三”，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外，當創(chuàng)口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續(xù)“害人”，二來軟毛牙刷的材質(zhì)和設(shè)計不易將牙齒刷干凈。

2.多吃富含維生素的蔬菜

要預(yù)防及治療口腔潰瘍。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，并以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

3.補充維生素B族和鋅

維生素B族對口腔潰瘍很有好處，家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充，同時還要補鋅，但應(yīng)避免單一補鋅，因為維生素和礦物質(zhì)之間關(guān)系密切，單純的補鋅效果不理想，達不到吸收和生物利用的效果。輕癥者也可用維生素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2-3次即能緩解。

三、為什么說益生菌能預(yù)防口腔潰瘍

口腔潰瘍通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎殺菌作用，對口腔潰瘍、胃潰瘍等病癥有一定的緩解作用，因而可用于口腔潰瘍的輔助治療。

口腔潰瘍者可以口含益生菌了，每天2-3次，不但可以緩解疼痛，潰瘍發(fā)炎還會得到顯著的減輕和治療。

不論何種疾病，最基本的治療都是依靠人體的自然治愈力，即使是時效藥、消炎藥，也只能消滅病原菌，無法新生細胞、提高免疫力，而通過補充益生菌提高人體自愈能力、遠離疾病、改善亞健康的最佳方案。

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