01

風寒咳嗽

花椒

花椒10粒+梨1個+冰糖5粒

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，服之，睡前沖一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉飲下，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

02

風寒感冒

紅糖姜

姜5片+紅糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續(xù)喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

03

凍手凍腳

山楂泥

山楂2顆+塑料袋1個

只要一年有凍瘡，以后年年有凍瘡，教你一個辦法，終結它：把山楂烤軟，睡覺前涂抹在凍的部位，然后用塑料袋套上，也可抹上緹妍堂愈裂霜，一次就好，非常管用。

04

手腳冰涼

紅豆

紅豆250克+紅糖2勺

紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，另外，睡前喝一杯栗滋軒紅糖姜茶，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！經常喝它，對緩解經痛也管用。

05

口腔潰瘍

蜂蜜

蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，刷牙時加點緹妍堂珍珠亮白牙粉，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

06

心腦血管病

黑豆

陳醋100克+黑豆300克

秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對心腦血管既有預防作用，還能幫助恢復。

07

皮膚瘙癢

金銀花

金銀花10克+蜂蜜30克

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善，外用緹妍堂百草膏配合治療，效果更甚，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

08

慢性鼻炎

核桃

生姜5片+核桃5個

鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，還可配合緹妍堂蛇膽噴劑給鼻子通氣，有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。

09

手足皸裂

香蕉皮

香蕉皮1個+溫水

如果秋冬季節(jié)皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后再擦，一般連續(xù)擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反復。

10

關節(jié)炎癥

白醋

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節(jié)炎癥消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果。

11

緩解抑郁

玫瑰花

玫瑰花+溫水

秋冬季節(jié)，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘。

12

急性腹瀉

大蒜

大蒜1頭+胡蘿卜1根

把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會停止，早餐也可用栗滋軒二十八谷散代之，祛除濕氣，改善腹瀉。

秋冬生病一招搞定

1

風寒感冒

帶須蔥白2根、香菜根10顆、生姜2片，開水煮10分鐘?；?，每日早晚各一次，最多2-3日，再嚴重的感冒輕松搞定。

2

痰多咳嗽

15片生姜大火煮開后，文火煮5分鐘，加適量白糖溫服，早晚各1次，對痰多咳嗽有奇效。

3

治口臭、牙周炎

很多人的口臭是因為胃寒引起的，這個時候吃些暖胃的食物就可以緩解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的時候吃點生姜或喝點姜湯就可以達到治療口臭的效果。

口臭較嚴重的朋友推薦使用緹妍堂口立清新劑，刷完牙噴一噴清洗口氣一整天，明星都在用它，相對比較方便簡單。另外，用生姜水漱口可以治療牙周炎。

4

腰肩疼痛

生姜5片加一碗水，煮開后加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰干，敷于患處，每次10-15分鐘，可有效緩解疼痛。生姜其實是個天然的“止痛高手”，感冒頭痛、痛經，可以熬點生姜紅糖水喝。

將生姜切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節(jié)，可以緩解腰痛、膝關節(jié)痛。

5

頑固鼻炎

將大蒜一瓣搗爛，用干凈的布包好，擠出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一個月左右明顯好轉。

6

腸道不適

洋蔥能刺激腸道，起到預防便秘的作用，另外還有清理腸道的作用，讓我們遠離一些腸道疾病的困擾。腸胃不適易導致便秘，而長期便秘又極易引發(fā)痔瘡，若不慎患上痔瘡可以涂抹緹妍堂斷痔膏，能有效殺菌止血止痛清痔毒，修復肛門周圍不復發(fā)，純草本提取，安全無副作用。

7

手腳冰涼

秋冬季節(jié)，天氣寒冷，許多妹子容易出現(xiàn)手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿卜湯，可驅寒固本，增強脾胃腎，徹底解決手腳冰涼，除此之外妹子們可以在臨睡前泡一杯粟滋軒黑芝麻核桃粉，內外調和才能達到增強體質的的效果。

8

預防感冒

白蘿卜含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，預防感冒的發(fā)生。

9

面部痘痘

洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，它含有富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養(yǎng)素，常吃洋蔥能遏制痘痘的產生，早晚喝一杯栗滋軒紅豆薏仁粉祛除體內濕氣，預防長痘、面部油膩等。

10

驅寒固本

花椒泡腳可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驅寒固本，用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍。

11

減少痛經

經常痛經的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，減少痛經的出現(xiàn)，一般月經來之前2-3天，吃效果最好，不妨試試，月經期間，女性不注意衛(wèi)生的話就很容易感染婦科疾病。

平時就要多加注意衛(wèi)生護理，也可以上天貓購買緹妍堂洗護清潔液，能夠有效改善私處酸堿性，抑制細菌滋長，預防緩解疼痛經等婦科炎癥。

12

手腳凍傷

皮膚在冬季被凍傷后，可以用山楂烤軟后涂患處，每日3次有明顯改善。

13

預防肝癌

山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。

天氣變涼，人容易出現(xiàn)各種小毛病，自己在注意飲食的同時，多關心一下身邊最親近的朋友，告訴他一些有用的養(yǎng)生方法，他會非常感謝你！